• Live life, love to laugh! (oftewel geluk en ontspanning)

    Het zal geen al te grote verrassing zijn dat geluk en ontspanning aardig met elkaar vergroeid zijn. Natuurlijk kan je als je gelukkig bent gezonde spanning hebben, maar zodra er het hebben over óngezonde spanning, zie je dat het geluksgevoel snel afvlakt of zelfs verdwijnt. Je komt dan als het van kwaad tot erger gaat vanzelf in de afdeling “depressie” terecht. Toch is het voor ons als moderne mensen vaak moeilijk om op tijd te herkennen dat er (te veel) spanning aan het opbouwen is. Vooral als het heel geleidelijk aan gebeurt. Een simpele stelregel om aan te houden is het gezegde : “Een dag niet gelachen is een dag…