Blue monday?

Die is al geweest toch? Tsja zo zie je maar, het is een gemiddelde dat men last zou hebben van die ene maandag begin januari. Voor mijzelf ligt “die dag” meer aan het einde van januari.

Vanuit mijn natuurgeneeskundige achtergrond zou ik ook eerder zeggen dat die dip meer veroorzaakt wordt door het gebrek aan vitamine D/ zonlicht en andere ingrediënten die te maken hebben met het gebrek aan verse vitamientjes in de winter.

Dus wat doe je er aan?
Naast zorgen dat je zo gezond mogelijk eet en je vitamine D3 aanvult, is het voor mij zo klaar als een klontje; onderhoud van je eigen lichaam middels een regelmatige shiatsu massage therapie. Het doet wonderen voor de doorstroming in je lijf en daarmee voor je humeur.

Probeer het eens! Misschien bevalt het jou net zo goed als mij 😀

Laatst heb ik een zeer kwieke, wat oudere dame mogen behandelen.
Aangezien ik als therapeute werk, is het niet verrassend dat de meeste mensen die ik masseer, niet vooraan staan bij de afdeling “energie over”.
Deze oudere dame had ook wat fysieke problemen, hoor, en was er ook echt wel met een reden.
Maar toch, het is heel mooi om te zien dat er ook mensen zijn die zo’n leeftijd bereiken met zo heerlijk veel energie in het lijf!

Voor al diegenen onder ons die het met minder energie moeten doen, is het extra belangrijk om regelmatig op zijn minst een mentale bodyscan te doen.
Zo kan je voor jezelf al een inschatting maken of je je energie goed inzet of dat je een helpende hand hierin kan gebruiken.

Kort gezegd, is alles in het lijf energie. stroomt die energie niet, dan krijg je pijn, ontsteking, of koude ledematen.
Het is dus goed om aan die klachten wat te doen, ook als je inmiddels wel aan de klachten gewend bent.
Want energie die vast zit, kan je ook niet voor iets anders gebruiken.

Shiatsu helpt je om de energie in je lijf weer te laten stromen. Herbalanceren, als je wil. Denk je dat je wel wat hulp kan gebruiken? Maak dan een afspraak met mij, via www.wellwishing.nl of een pb.

Begin januari heb ik het eerste weekend van mijn bijscholing voor dit jaar gedaan. Ik heb gekozen voor een specifieke vorm van buikmassage, orgaanmassage genaamd Chi Nei Tsang.
Ik kan je nu al vertellen dat dit een ongelooflijk waardevolle en ook vrij heftige aanvulling op de buikmassage uit de shiatsu is.
Hierbij werken we met de organen die bij de yin in de elementenleer horen.
Het zou dus zo maar zo kunnen zijn dat je in de komende tijd bij mij op de tafel -met jouw toestemming- proefkonijntje wordt voor deze nieuwe technieken !

Goede voornemens hebben een doel. Heb je het moeilijk met je goede voornemen? Schrijf je doel dan op.
En maak ook “tussen”doelen; vier elke stap die je haalt op dit stappenplan en leg je lat niet te hoog.
Zo heb je meer kans dat je je voornemen volhoudt en je uiteindelijke doel behaalt.

Ook als je bent gestopt met roken, kan ik je helpen; je lijf is op zoek naar een nieuw evenwicht en shiatsu gaat altijd om het vinden van het juiste evenwicht. Ondersteun je eigen proces dus met een aantal behandelingen shiatsu.

De nieuwjaarsborrels komen er weer aan. Voor veel mensen een verplicht nummer. Wil je er plezier in hebben in plaats last ervan te hebben? Stel je dan van te voren haalbare doelen; 
sluit je af als je te gevoelig bent voor mensenmassa’s,
wees voorbereid op het afhouden van knuffels en zoenen als je daar niet van gediend bent en heb een zin klaar waar je je goed bij voelt om mee te antwoorden als iemand geen nee als antwoord wenst te accepteren.
Bedenk je van te voren hoeveel je mag snoepen of drinken van alle lekkers
of hoe lang je gaat blijven als je weet dat het je eigenlijk allemaal teveel energie kost.
Hou het leuk voor jezelf!
Heb je je aan je eigen doelen gehouden? Wees dan trots op jezelf, ook als het meer van je kostte dan je gewild had; je hebt je wél aan je doelen gehouden…
En kan je wat ontspanning gebruiken, kom dan voor een shiatsubehandeling 😉 .