einde jaar inzicht, dus verzekering checken!!

Verzekeringen uitzoeken… het uitreken- werk komt er weer aan!
En ja helaas, het is nodig. Zodra de vergoedingen en de kosten bekend zijn, doe je er goed aan om door te rekenen hoeveel je nu uitgeeft aan onder andere shiatsu, en hoe je dat volgend jaar voor je ziet. En dan vergelijken met wat je evt vergoed krijgt bij je eigen en andere verzekeringen.
Ik ben nu naar vast begonnen want jongste gaat aan de beugel, dus gaan we binnen de zorgverzekeraar naar een ander pakket. Alleen de verschillen tussen de pakketten zorgen al voor een fors rekenwerk en een andere uitkomst dan je op eerste zicht zou verwachten.
Doe je jezelf en je portemonnee dus een plezier en bekijk je mogelijkheden zodra de zorgverzekeraars over 2 weken met hun nieuwe polissen komen!!

cursusavond handmassage shiatsu met oliën

RELAX is de naam die ik gegeven heb aan een cursus avondje waarin je gaat leren hoe je met een combinatie van shiatsu massage op je eigen handen en een paar zorgvuldig uitgezochte etherische oliën, een diepe ontspanning kan bereiken.
Korte tijd terug heb ik zo’n avond gegeven en in de komende tijd dan we dat vaker doen.
Wil je ook meedoen? Laat het me weten en houd deze pagina in de gaten: ik zal de data, naast op de oliehex pagina, ook hier plaatsen.

Neem je tijd…. Wij leven in een maatschappij waarin alles snel gaat en snel móet gaan.
Hoofdpijn moet met 1 pil opgelost worden, rugpijn ook, en voor griep nemen we liefst maximaal 3 dagen, terwijl je lijf er minimaal 2 weken (!) zoet mee is…

Hoewel mensen die bij mij in de praktijk komen vaak wel weten dat het niet altijd zo snel gaat, is het een- voor onze westerse maatschappij- heel bekende en eigenlijk zelfs normale valkuil geworden dat alles snel en effectief (opgelost) moet.

Maar soms heb je gewoon echt meer tijd nodig.
Om tot een goed advies te komen.
Om het juiste behandelplan te vinden.
Om de best werkende methode van behandeling te vinden.
Om jezelf te realiseren dat er méér moet gebeuren dan alleen middels een pil of therapie aan het probleem te werken….

Neem je die tijd niet, dan struikel je van het één in het ander, probeer je het ene middel na het ander of de ene therapie na de andere.
En als je effectiviteit wil meten, dan kom je tot de conclusie dat dit wel snel maar niet effectief is.

Dus wat is het codewoord? GEDULD… met jezelf en met je proces. Niet makkelijk, maar wel lonend.

Nog een tip..

De plek waar je nek overgaat in je rug, is een belangrijke voor je afweer. Zeker op het moment dat je weerstand dreigt te verzwakken zoals bij verkoudheid en griep het geval is, is dit een plek die je warm wil houden.
Een sjaaltje is dus helemaal geen slecht idee, en een warm kompres is een nog beter idee als je merkt dat een kou op de loer ligt.
Houd je nek warm en de (ver)kou(dheid) buiten de deur!

PS Wil je nog meer tips? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief; iedere maand komt ie uit en iedere keer staat daar ook een tip in die niet op de website of op facebook verschijnt. Aanmelden kan hier