Water angst en schrik

“Ieder kind heeft recht op zijn eigen trauma. Ik help ze er graag aan”. Ik zie hem nog staan. Ondeugende twinkeling in de ogen, uitgestreken gezicht, wachtend op de reactie die ongetwijfeld gaat komen.

Mijn medestudent hield er zo zijn eigen opvattingen op na. Na mijn eerste schrikreactie moest ik toegeven dat hij, alhoewel onconventioneel, geen ronduit fout standpunt innam. In tegendeel, ik zag er wel wat voordelen in. 

Hij legde het zo uit: lessen leer je door ervaring op te doen. Waar kan je veiliger lessen leren dan in een warme thuisomgeving? Dus hij zorgde voor die lessen. Liet zijn kinderen keer op keer schrikken. “Even zonder dollen,” zei hij tegen me, “Ze zijn een stuk steviger in hun doen en laten hierdoor dan hun vrienden. En ze mogen mij aan alle kanten terugpakken he. Dat doen ze ook, met alle lol van dien.”

Dit gesprek zal ergens in 2013 of 2014 hebben plaatsgevonden. Nogsteeds denk ik er af en toe aan terug en geef ik de quote door. Altijd met een leuk gesprek tot gevolg.

Het heeft me aan het denken gezet. Ik ben zelf van nature voorzichtig. Kat uit de boom kijkend. En ja, ik schrik makkelijk. Ik denk dat ervaringen uit mijn eigen leven me op sommige punten sterker gemaakt hebben terwijl ik op andere punten wat heb ingeleverd.

Zou zo’n opvoeding mijn startpunt in dit leven veranderd hebben? Zeker wel. Zou het een goede verandering zijn geweest? Mogelijk. Aangezien hij er de nodige randvoorwaarden bij schept, kan het veilig.

Toch zegt een klein stemmetje in mij dat ik van nature moeite heb met mijn grens aangeven. Dat ik mogelijk niet duidelijk zou kunnen maken als kind, dat dit meer kwaad doet dan goed. En dan heb je een ander verhaal.

Hoe werkt dat nou met angst en schrik? Waarom kan de één er zo goed mee omgaan en de ander niet? 

Waarom hebben we zo’n lol in de achtbaan?

Waarom genieten we van griezelen in het spookhuis?

Vanuit het Water element kan je heel veel verduidelijken. 

Als Water het element is waar je zelfvertrouwen woont, samen met je basis-veiligheid. Als het ook het element is waar schrik en angst hun intrek nemen als zij aanwezig zijn, dan zou je het zo kunnen zien:

Hoe meer ruimte Veiligheid en Zelfvertrouwen innemen, hoe minder ruimte er over is voor Angst en Schrik. 

Omgekeerd, als Schrik en Angst de overhand hebben, misschien omdat ze onverwacht kwamen en Veiligheid en Zelfvertrouwen eruitknikkerden, dan heb je de poppen aan het dansen. Zie die twee raddraaiers er dan nog maar eens uit te werken en Veiligheid en Zelfvertrouwen er weer voor in de plaats te zetten.

Veilig en onveilig hebben een wisselwerking. Is de één er, dan kan de ander niet alle ruimte innemen. 

Dit is naar mijn idee het systeem dat mijn medestudent verstevigde bij zijn kinderen. Door ervoor te zorgen dat Schrik ten eerste niet veel ruimte krijgt en ten tweede er door ervaring makkelijk weer uitgewipt wordt, hielp hij zijn kinderen om beter bestand te zijn tegen de grote boze buitenwereld.

Hun Water element staat steviger dan dat van de meesten.

Wil jij ook je Water element verstevigen? Dat kan uiteraard op de manier van mijn medestudent. Maar. Mocht dat voor jou niet de beste optie zijn, lees dan onderstaande tip.

De tip van vandaag, als schrikken, achtbanen en spookhuizen niets voor jou zijn, is dat je middels positieve affirmatie gaat werken aan je zelfvertrouwen.

Hoe meer ruimte Zelfvertrouwen inneemt, hoe minder er over is voor Schrik en Angst..

Ik wens je een stevig Water-element toe.

Angst is een slechte raadgever

Ik hoef alleen nog maar op enter te drukken.

Mijn vinger zweeft boven de knop. Mijn hand trilt licht.

Ik heb alles klaar. Het idee is uitgewerkt. De teksten zijn af. De website is er klaar voor.

Achter in mijn hoofd komt Het Stemmetje op. “Weet je zeker dat dit een goed idee is? Het gaat toch prima zoals het nu is? Waarom zou je je aanbod veranderen? De Engelsen hebben er zo’n mooie uitdrukking voor: Leave well enough alone.”

Ik hoor de stem. Zie mijn teksten. Weet waarom ik zo blij word van de vernieuwing die ik door wil voeren.

En toch druk ik niet op de knop.

Wat is dat toch?! Wat kan het nou voor kwaad om mijn aanbod uit te breiden?! Helemaal niets!

En toch ben ik bang.

Ik denk na over mijn aanpassing. Wat kan er gebeuren? Het kan één van twee dingen doen: het kan goed zijn voor de gezondheid van mijn bedrijf doordat het meer diversiteit in mijn aanbod brengt. Of er gebeurt niets en ik blijf mijn werk doen zoals ik het nu ook doe.

Niets aan de hand dus. En toch…

Rillingen lopen over mijn rug.

Het zweet staat in mijn handen.

Mijn hart zit in mijn keel terwijl mijn vinger boven de “enter” zweeft.

Angst… is een slechte raadgever.

Angst als mechanisme is prima. Het zorgt ervoor dat je nadenkt voor je iets raars of nieuws doet. Het is een fail-safe van je hersenen dat ervoor moet zorgen dat De Mens in de vorm van jouw persoontje niet uitsterft.

En daar zit meteen het probleem. Het staat vernieuwing in de weg.

Iedere keer als we iets nieuws willen doen waarvan onze eigen hersens nog niet bewezen hebben gezien dat het veilig is, sturen ze Dat Stemmetje op ons af: “Zou je dat nou wel doen..?”

En als we niet heel bewust zijn van ons eigen gedrag, luisteren we er nog naar ook.

Gelukkig heb ik veel geleerd van de TCM in de afgelopen jaren. Ik ben bewust. Ik weet dat angst bij Water hoort, één van de vijf elementen uit de TCM ofwel Traditional Chinese Medicine.

En ik weet dat de beste manier om Water in balans te krijgen en te houden, is ervoor zorgen dat ik me niet laat opslokken door angst.

Kijk je angsten aan. Bedenk je wat het ergste is wat er kan gebeuren. En stap er dan bewust langsheen. Dank voor de waarschuwing, ik weet wat ik doe.

Ja. Ik weet wat ik doe. Mijn aanbod veranderen komt niet vanuit het niets. Het is de logische volgende stap na jaren van werken aan mijn skills, mijn kennis en kunde en ook de logische stap na het luisteren naar mijn cliënten. Ik weet wat ik doe.

Ik bedank mijn angst en stap er overheen. Mijn hand zakt naar beneden. Mijn vinger drukt op ENTER. Mijn nieuwe aanbod staat online.

www.wellwishing.nl/amuleteigenwij

En

www.wellwishing.nl/tcm-voor-masseurs

 

Zie ik jou daar?

 

Water element, de samenwerker

Water -de Samenwerker

Water is het element dat in één opzicht verschilt van de andere elementen, Hout Vuur Aarde en Metaal: alhoewel het een vreselijk belangrijk element is, kan het eigenlijk niets zelf.

Kijk maar naar water zoals het uit de kraan komt: zonder iets om het vast te houden zoals een glas, kan het niet op zijn plaats blijven.
Zonder iets dat het verplaatst, kan het niet zichzelf verplaatsen.

Water vertrouwt op de andere elementen om daarmee te helpen. Aarde houdt water op zijn plek. Hout laat water van de ene naar de andere plek bewegen (denk aan de capillaire werking in een plant). Vuur laat water van vorm veranderen (vast naar vloeibaar naar damp).
Daarmee kan je dus zeggen dat Water meester is in twee dingen: 1) vertrouwen op een ander en 2) samenwerken met die ander. Nou is vertrouwen iets dat ook bij Metaal hoort, in een iets andere capaciteit, dus Samenwerken is de kracht van Water.

Hoe weet je zeker dat jouw Water uit zijn element is? Dan voel je je helemaal alleen terwijlje het niet bent. Alsof er niemand is die jou steunt. Alsof er niemand is die je kan vertrouwen. En niemand jou zelfs maar ziet staan. Voel je je zo? Dan is het tijd om je Water element te voeden.

Het voeden van Water kan letterlijk, met alles wat in de zee leeft en voor de mens eetbaar is. En met oefeningen waarin je je eigen IK opkrikt. Jezelf omhoog praat in plaats van naar beneden. Je jezelf niet afvraagt “wie denk je wel dat je bent?”, maar jezelf vertelt wie je bent, wat je kan en waar je geweldig in bent.

Weet je niet of het werkt? Probeer het eens uit.

.

#zoetermeer #tcm #therapie #ontspanning #elementenleer #5elementen #water #selkie #vertrouwen

Oorwurmen en beschermengelen

Ik had last van een oorworm vandaag. De hele dag. Gek werd ik ervan!

Nee niet zo’n zwart beestje met van die prachtige knijpertjes, maar zo’n liedje. Zo eentje waarbij er een stukje van een melodie en een stukje van de tekst in je hoofd zijn blijven hangen.

Tum-tedetetum-tetum-tututum… “Rode wijn op het terras”… “dat je heel de wereld voor me was”…” je zit nog veel te diep in mij”… En weer terug. Tum-tedetetum-tetum-tututum… Voor de verandering af en toe: “Kan de wereld laten zien dat het zo beter is misschien?” ertussendoor en weer door: Tum-tedetetum-tetum-tututum…

Aargh! Om geschift van te worden.

Herken je het liedje? Abel? Ja asjeblieft, dit is er zo eentje die meteen werkt he, nu heb jij hem ook. Graag gedaan. Grinnik.

Oorwormen zijn een bijzonder fenomeen. Ik ben er persoonlijk van overtuigd dat ze je iets te melden hebben. De tekst van het liedje dat je aan een stuk door in je hoofd hebt, wil je wat zeggen.

Ik heb wel eens gehad dat ik alleen een melodie in mijn hoofd had en dat ik er veel moeite voor moest doen om eerst erachter te komen van welke band en welk nummer het fragment afkomstig was, en daarna om de tekst van het nummer te achterhalen.

Toch bleek het wel de moeite waard want de tekst vertelde mij exact wat ik op dat moment moest horen.

Ik zeg het je eerlijk: er van uitgaande dat dit soort oorwormen door je spirithelpers, noem ze engelen als je wil, ingefluisterd worden, denk ik dat ze soms beter een andere manier hadden kunnen zoeken om de boodschap door te geven.

Je zou toch grijze haren krijgen van het constant maar doorgeven van die paar zinnen van een liedje, zonder dat je mens doorheeft dat er een boodschap achter zit?!? Je zou van minder al overspannen kunnen raken, denk ik dan.

Maar goed, terug naar mijn oorwurm van vandaag. Na uren en uren van gezellig mee-neuriën en weer wegdrukken om de dingen te doen die ik op dat moment te doen had, en weer opnieuw hetzelfde liedje, dezelfde melodie en zelfde paar zinnen te horen, ging er een lampje bij mij op. Dit is een oorwurm, een hint, het heeft mij iets te vertellen.

Even goed luisteren dus. “Rode wijn op het terras… dat je heel de wereld voor me was… je zit nog veel te diep in mij… Kan de wereld laten zien dat het zo beter is misschien?”… Hmz.

Dat is óók nog zoiets he… het feit dat ik weet dat er een boodschap in zit, maakt de boodschap nog niet meteen duidelijk. Ik zie de engel al zitten, handen in het inmiddels grijze haar, trekkend aan de grijze haren van frustratie. “Luister dan! Ik geef het je zo duidelijk door!” Vind je? Ik heb daar een andere mening over, sorry.

Dus ik kon er niet zo veel mee.

Ik laat de tekst door mijn hoofd gaan, bewust nu, en denk terug aan mijn onverwachte en ontzettend leuke gesprek van eerder vandaag, met een mede-onderneemster. Een gesprek over vastzitten in oude patronen. Over bewust worden van die patronen, zien dat je sommige kunt doorbreken en andere… misschien wel maar mogelijk nog niet nu?

Dat er patronen zijn die je zelf gecreëerd hebt en patronen die je met je bloedlijn mee hebt gekregen. En dat je de dingen altijd anders kunt gaan doen.

Ik heb nieuwe inzichten gekregen tijdens dit gesprek en vond het heel leuk om te zien dat datzelfde ook gold voor mijn gesprekspartner. Ik heb wat dingen om over na te denken. Hoe ik ze anders wil. Over andere dingen mag ik nog een nachtje slapen: het idee dat ik die patronen omgooi, levert een direct gevoel op dat dat nu nog niet (helemaal) kan. “Het zit nog veel te diep in mij”… Heejjj daar gebeurt wat.

Ik merk dat ik op het juiste spoor zit.

We hadden het over wie je aantrekt als klant, of je zelf leeft wat je uitdraagt en of de klanten nog passen. Of de reclame die we maken de klanten opleveren die bij ons horen of dat we de reclame beter anders in kunnen gaan richten. En dat we gevormd zijn, bewust en onbewust, door de generaties vóór ons.

Ons gesprek maakt mij bewust van beperkende overtuigingen in mijzelf en op dat moment wil ik het liefst meteen en direct mijn hele aanbod omgooien. “Rode wijn op het terras… dat je heel de wereld voor me was… je zit nog veel te diep in mij…” Ja je hebt gelijk, oorwurm, die rode wijn op het terras staat voor dat het ook heerlijk was zoals het was. Het wás goed zoals het was. En hoe het toen was, wás mijn hele wereld. Zal ik je nog eens iets vertellen? Ik ben daar nog niet los van. Ik zie nog niet de noodzaak om álles nu ineens helemaal om te gooien. “Je zit nog veel te diep in mij.” Het zit inderdaad nog diep in mij en hoeft er ook niet ineens helemaal en volledig uit.

Nog zoiets: mijn aanbod omgooien betekent ook onzekerheid; wat als ik het bij het verkeerde eind heb? Wat nou als “die nieuwe klant” helemaal niet komt? Zit ik daar met mijn nieuwe aanbod. Die oude die komt tenminste. Ik voel de aarzeling toeslaan.

“Kan de wereld laten zien dat het zo beter is misschien?” Oeh dat is een gevaarlijke. Dan zou het leven mij vanzelf gaan laten zien dat het tijd is voor iets nieuws. Dat gaat meestal niet subtiel. Ben ik daar klaar voor? Of kan het iets subtieler misschien? Kan ik ook veranderingen aanbrengen in de huidige structuur waardoor mijn aanbod en werk in de loop van de komende tijd “vanzelf” verandert?

Tum-tedetetum-tetum-tututum… “Rode wijn op het terras… dat je heel de wereld voor me was… je zit nog veel te diep in mij… Tum-tedetetum-tetum-tututum… Kan de wereld laten zien dat het zo beter is misschien?”

Er zit een engel met een zeer tevreden gezicht op mijn schouder. De cd-speler mag op pauze. De engel wacht af of ik de juiste conclusies trek. Schiet ik richting aarzeling dan gaat de knop snel weer op Play. Ga ik vrij associëren en laat ik mijn wensen de vrije loop, dan blijft de cd-speler op pauze en kom ik steeds verder in mijn proces. Een proces dat bestaat uit vernieuwing, die alleen plaats kan vinden als ik éérst los ga laten. Mijn beperkende overtuigingen los ga laten. Zodat er ruimte komt voor een nieuwe vorm. Zodat het oude niet meer te diep in mij zit. Het nieuwe zijn plek op kan eisen en het jaarwiel verder kan draaien.

Loslaten. Zaaien. Goed ervoor zorgen. Oogsten.

Zo aan het einde van de Metaaltijd en aan het begin van Water had ik me geen beter doel kunnen wensen.

Ik ga dus veel dromen de komende tijd. Dagdromen van hoe zo’n nieuw aanbod voor zowel mij als mijn klanten het mooiste en het beste is. Hoe dat leidt tot tevredenheid en op de juiste manier lekker bezig zijn. Gebruikmakend van de Chinese elementenleer en engelen die mij een oorwurm toeschuiven, kom ik steeds een stapje dichter bij wie ik in de toekomst wens te zijn, zodat ik niet alleen nu tevreden ben met wie en wat ik ben, maar dat ik dat in de toekomst ook blijf.

Dankjewel oorwurm en engel, ik ga er mee aan de slag.

#vernieuwing #water #tcm #tcg #vrouwelijkeondernemers #oorwurm #elementenleer #toekomst #plannen #2023 #goals #ideeën #Zoetermeer #zuidholland

Water, het samenwerkende element

“Oké lopen maar. Die kant op graag”. Ik wijs het nog aan ook. Mijn arm wijst overduidelijk naar het putje in de badkamervloer. Toch beweegt het water niet. Er ligt een plas waar het niet hoort en no way dat die zich verplaatst. Ik wijs nogmaals de weg. “Daarheen graag.” Uiteindelijk pak ik de trekker er maar bij. Probleem opgelost.

De andere kant op is net zo’n probleem.
Heb je wel eens geprobeerd water in je handen te houden? Houd de kraan boven je handen en laat maar stromen dat water. Het komt de kraan uit, vult het kommetje van je handen… en dan loopt het tussen je vingers door weer weg. Er blijft niet veel van over, anders dan natte handen.

In beide gevallen kan ik wel boos worden op het water omdat het zich niet zo gedraagt als ik zou willen, maar we weten allebei dat dat onzinnig is. Het is geen onwil van het water.

Water kan echt heel veel. Water is nodig voor bijna alles in het leven. Water draagt het leven.

Maar als je er iets van wil, dan zal je het moeten helpen.

Water alleen kan niet op zijn plaats blijven. Water alleen kan zich niet verplaatsen.
Water alleen kan niet van vorm veranderen.

Water kan wel van vorm veranderen als ik het verwarm of bevries. De temperatuur helpt een handje. En wil ik dat water op zijn plaats blijft? Dan zal ik het iets moeten geven om zich aan vast te houden. Een kommetje kan dat. Aarde kan dat ook.
Verplaatsen kan water als ik het op een helling zet, maar ook als ik een plant aan de mix toevoeg: de capillaire werking van hout zorgt ervoor dat het water zich kan verplaatsen.

Met het element Water zien we precies hetzelfde. Water als element is superbelangrijk. Alle energie wordt bij dit element opgeslagen. Water heeft de kracht van vernieuwing in zich. En omdat Water veel dingen niet zelf kan, is het een ster geworden in iets anders belangrijks: samenwerking.

Water met Aarde blijft op zijn plaats.
Water met Hout verplaatst zich.
Water met Vuur verandert van vorm.

Laten we Water in ere houden en gaan samenwerken. Samen werken aan verbetering. Samen zorgen dat plannen uitgevoerd kunnen worden. Samen zorgen dat onze toekomst er anders uitziet.

En zo komen we aan bij onze Goede Voornemens. Zullen we er samen voor zorgen dat ze slagen dit jaar? Zullen we samen kijken wat de wens is die er onder ligt? Wat er in de weg staat? En hoe je ervoor gaat zorgen dat je deze Goede Voornemens omzet in een geslaagd plan?

De shiatsu XL van januari tot en met maart gaat over de goede voornemens. We gaan, juist in de Water-tijd van het jaar, samen aan de slag met de elementenleer en jouw doel. Zodra we jouw doel, je ‘reden waarom’ en je obstakels in beeld hebben, gaan we het plan dat we bedachten in je lijf inmasseren zodat Body Mind en Spirit met hun neus dezelfde kant op staan. Alleen op die manier krijg je de samenwerking die je nodig hebt om je plannen te laten slagen.

Goed plan?
Bel mail of app me en we maken onze 1 op 1 afspraak voor de shiatsu XL Goede Voornemens.

#tcm #goedevoornemens #water #element #5elementen #tcg #plannen #uitvoeren #Zoetermeer #gouda #leiden #berkelenrodenrijs

Shiatusu luxe, noodzaak of klachtgericht?

“Ik durf het bijna niet te vragen, maar… mág ik even?”… de masseur kijkt me hoopvol, zelfs een beetje gretig aan.
We schrijven 2002. Ik ben bij de fitness en heb mezelf getrakteerd op een massage- afspraak bij de sportmasseur.

Wat ik toen nog niet wist, is dat dit mijn eerste ervaring met shiatsu zou worden.

Ik had een whiplash. Na al een jaar met veel klachten te hebben doorgelopen, therapieen gevolgd te hebben die mij niet hielpen en inmiddels de moed al aan de wilgen te hebben gehangen, kwam ik bij een sportmasseur. Met, zo bleek nu, shiatsu als nieuwe interesse.
Ik had geen enkele verwachting, ik ging inmiddels braaf iedere week sporten ondanks mijn nekproblemen en vond dat ik wel een verwennerij verdiend had. Dus ik boekte de sportmasseur na mijn training.

Na de vraag “moet ik ergens rekening mee houden?”, mijn antwoord “blijf maar van mijn nek af want dat is één grote ellende” en zijn vragenronde daarna, volgde nog één korte vraag: “Mág ik…?”
Tsja slechter kon het niet worden dus met een licht schouderophalen zei ik “Ga je gang”.

Enkele behandelingen later was ik een aardig eind van mijn klachten af en de rest ging vanzelf in de tijd daarna. Wauw.

Mijn tweede ervaring was toen ik chronisch vermoeid uit een operatie kwam. Een vriendin vroeg mij na een half jaar of ik wel eens van shiatsu had gehoord. Dat zou mij wel eens kunnen helpen, dacht ze. Ik dacht terug aan mijn whiplash en was verbaasd bij het idee dat het ook voor “energetische problemen” zoals de UWV het noemde, zou kunnen werken.

Maar het werkte. Minder snel en spectaculair maar het heeft me enorm geholpen door steeds weer een laagje van het probleem af te schaven.

En nu ben ik zelf alweer sinds 2015 shiatsu therapeut. Ik behandel chronisch zieken, mensen met een acute klacht zoals een ontstoken schouder, en… ik behandel mensen zónder klacht.

Is shiatsu voor ongezonde mensen of is het pure luxe? Het grappige is dat het antwoord varieert met wie je dit vraagt.

Mensen”zonder klacht” komen voor onderhoud. Mensen die ooit een klacht hadden en die inzagen hoeveel shiatsu doet voor je hele lijf. Voor Body Mind en Spirit. En dat je jezelf niet alleen welverdiende luxe geeft, maar simpelweg zelfzorg door maandelijks een behandeling te ondergaan.

Deze mensen blijven komen zonder dat ze nu een klacht hebben. Ze weten dat ze klachten vóór zijn door te blijven komen. Om dezelfde reden lig ik stipt iedere vier weken zelf ook bij een collega op de mat. Ik doe het er prima op.
Deze cliënten en ik zijn het er over eens dat je jezelf in betere fysieke en mentale staat houdt door onderhoud te plegen aan je lijf, zoals je de auto laat onderhouden door de garage. De een komt iedere drie weken, de ander iedere vijf weken. Dit is afhankelijk van je eigen lichaamsritme.

En dqn geef ik nu in afgelopen maand en deze maand iets nieuws, de XL behandeling. “Pure Luxe”, denk je dan. Maar diegenen die het ondergaan, zeggen iets anders.

Dat het extra diep ontspant. Extra diep opruimt. Het voelt eerder als een grote beurt, als de gewone shiatsu sessies een kleine beurt zijn.

Dus is shiatsu luxe of klachtgericht? Ik hoor het graag van jou.

De XL in huidige versie kan je nog wel boeken, maar dan prikken we een datum in januari, want tenzij er iets verschuift in mijn agenda – wat altijd kan gebeuren- zit december vol…

In januari komt er een nieuwe variant van XL aan, genaamd Goede Voornemens. Ik meende het toen ik zei dat de XL alleen in november en december te boeken is.

Dus wil je “gewoon” een XL? Neem dan nog snel contact met me op!

Oliën en elementen

Oliën en de elementenleer, het is een perfecte combinatie. Maar soms wel wat ingewikkeld.

Waar begin je?

Hoe pak je het aan?

Welke olie hoort waarbij?

In Magisch TCM leer je eerst over de elementen zelf en daarna over de combinatie met de oliën:

MAGISCH TCM vertelt je sprookjes! Op deze leuke en laagdrempelige manier leer je heel veel over jezelf en de mensen om je heen.

Herken wie een dwerg is en wie een draak of een elf.

Leer wat je er aan hebt om dat te weten.

Leer je omgeving EN jezelf op een heel andere manier kennen.

O, en wist je dat er ook een hoofdstuk over het gebruik van etherische oliën in dit boek zit?

Dus zoek je nog een leuk kado voor in de zak van de sint of onder de boom?

Boek Magisch TCM

 

#tcm #magisch #sprookjes #tcg #elementen #elementenleer #5elementen #hebjijhetal #zoekjijnogeenkado #eenboekisaltijdgoed #boekenwurm #decemberkado #zoetermeer079 #zoetermeer #essentieleolien #etherischeolien

De cirkel van elementen

Ik zag het niet. Ik zag het echt niet. Het staarde me recht in mijn gezicht aan en ik zag het niet. Ik had een ander nodig om mij er op te wijzen. En toen ik het eenmaal zag, was het net alsof het onmogelijk was dat ik het ooit NIET had kunnen zien.

Blinde vlekken. Het zijn rare dingen. Dank zij die ander kon ik zien waar ik werk aan de winkel had.

Het is grappig hoe ons hersens werken. Tien jaar geleden had ik je aangekeken alsof je tegen de verkeerde persoon stond te praten, als je me verteld had over hoe mijn bedrijf er nu uitziet. Hoe ik een boek heb geschreven en workshops geef. Daar “was” ik toen nog niet. Nu wel. Ik ben benieuwd wat er is wat ik nu nog niet zie, dat er over tien jaar weer bijgekomen zal zijn.

Steeds weer vooruitgang boeken. Zonder het in die woorden te gieten is dit we allemaal willen. Vooruitgang. Beter worden in wat we graag doen. Iets nieuws oppakken en daar goed of zelfs de beste in worden. De manier waarop we dit doen is vaak beter gestructureerd dan we doorhebben. En het kan nog beter.

Stel je nou eens voor dat je doorhebt hoe dat spel werkt. Dat je in de gaten hebt waar je op moet letten om steeds een of meerdere stappen vooruit te kunnen doen. Dan heb je goud in handen.

Het spel zoals we het onbewust spelen wordt uitgelegd door het plaatje. En cirkel met kleuren die de elementen voorstellen. Zoals je ziet staat er in de cirkel een persoon.

Laat me je uitleggen hoe dit werkt, aan de hand van een voorbeeld. Laat mij voor dit voorbeeld de persoon in de cirkel zijn.

En stel je voor dat ik vooruit wil komen in mijn leven. Misschien ga ik dan als volgt te werk:

Eerst ga ik zorgen voor mijn balans. Mijn armen. De balans tussen stilte (Aarde) en beweging (Hout). Bijvoorbeeld door te gaan mediteren en een lichte sport te beoefenen.

Dan ga ik mijn de voeten goed neerzetten. Hier wonen Metaal en Water. Zonder goede grip op onze ondergrond vallen we om. Metaal gaat over heden versus verleden, gesteund door de longen en dus de ademhaling. Kan ik met mijn ademhaling loslaten wat ik niet meer nodig heb en vol vertrouwen de toekomst in kijken?

Water gaat over de dood en wedergeboorte. Hier hoort zelfvertrouwen bij.

Sta ik eenmaal stevig, dan ik kijken naar het laatste element. Vuur. Deze is de leider en verbindt alle andere elementen in bewustzijn, in hart en hersenen.

Werken met de vijf elementen houdt nooit op. Het is nooit klaar. Het is een cirkel en draait daarmee altijd door. Als ik alle elementen heb gehad, bekijk ik opnieuw mijn balans. Sta ik nog goed? Of ben ik mijn armen anders aan het houden om iets op te vangen? Hoe stevig sta ik op mijn voeten? Wat kan ik nu doen om het te verbeteren? En zo draait de cirkel door.

“Wordt dat dan niet saai?” hoor ik je denken. “Maar nee zeer zeker niet”, is daarop mijn stellige antwoord.

Zie het zo:

In de basis doorloop je misschien wel steeds dezelfde stappen, maar in de praktijk zien die stappen er steeds weer heel anders uit. 

Zo begin ik misschien het eerste jaar met een gewone zangles (Aarde) en hatha yoga (Hout), waarna ik ademhalingsoefeningen ga doen met een therapeut (Metaal).

Ik doe misschien eens een keer een regressie tussendoor (Water) en leer alles wat ik het afgelopen jaar ontdekt heb tot een geheel te maken (Vuur).

In het jaar daarop blijkt een combinatie van yin yoga met de hatha die ik al deed, beter voor mij te werken en doe ik uit interesse een serie lessen in Stembevrijding. Dit blijkt heftiger dan ik van te voren verwacht had. Het water element bestaat dit jaar uit shiatsu therapie die vooral moet helpen om de onrust die ontstond een weg te geven en het vertrouwen te voeden. Het element Vuur doet het dit jaar met een cursus schrijven waarin ik leer om alles wat ik heb bijgeleerd om te zetten in woorden.

Het jaar daarop ga ik misschien wel yin yoga doen samen met power yoga. Die fysieke uitdaging lijkt me heerlijk. Hierbij wordt automatisch het ademen ook ingezet dus ik ben goed bezig.

Dan komt er een mogelijkheid om een serie workshops te volgen die me helpen om volledig in mijn eigen kracht te gaan staan. Ik denk “doen we even”, want alhoewel sommige dingen best heftig waren de afgelopen twee jaar, zie ik geen beren op de weg. Die serie workshops hakt erin. Ik word voor mijn gevoel tot op de grond afgebroken en opnieuw in elkaar gezet. Water en Vuur zijn in record tempo en met heftige diepte aan bod gekomen en ‘en passant’ zijn ook Hout en Metaal extra in actie gezet. Ik voel me krachtig en herboren.

Je zou bijna denken dat ik nu “klaar” ben. En DAT is het moment waarop ik me meer dan ooit realiseer: aangezien het leven doorgaat en je iedere dag nieuwe ervaringen op blijft doen, is de cirkel van zelfzorg nooit klaar.

Ook al voel ik me nu On Top Of The World, ik kies een Aarde oefening uit, een Hout en een Metaal. Ik zoek de bijscholingen af naar de juiste voor dit jaar en vind zo ook mijn Vuur.

Wat gebeurt er als ik een van de stappen oversla? 

Kijk naar het poppetje in het schema en kijk naar wat er gebeurt als ik een van de elementen schrap. Ik verlies mijn balans, mijn stevigheid of de verbinding.

Alleen al daarvoor is het goed om de Chinese Elementenleer in de gaten te houden, als stok achter de deur om te kijken of ik ècht zo goed bezig ben als ik dacht.

Een blinde vlek hebben we immers allemaal. De Chinese elementenleer maakt hem zichtbaar. Misschien voor jouzelf, misschien dat je daar de hulp van een ander bij kan gebruiken.

Heb jij je blinde vlek nu in beeld?

Zo niet, houd Wellwishing in de gaten, want na de heerlijke XL behandelingen ter ontspanning in november en december, gaan we het nieuwe jaar beginnen met een ander soort “extra large” shiatsu therapie: iets met het ondersteunen van goede voornemens door de net beschreven cyclus in beeld te krijgen!

Dus zie je het nog niet? Heb je een ander nodig om je te laten zien waar het nog niet stroomt? In januari gaan we ervoor zorgen dat dit verandert.

 

#zelfzorg #tcm #cyclus #vijfelementen #aarde #water #hout #metaal #vuur #seizoenen #Zoetermeer #coach #zelfcoaching #therapeut #holistisch #goedevoornemens

Metaal, leven in het verleden

“Had ik toen maar niet gereageerd”. De tranen staan haar in de ogen. Die ene dag, dat ene moment, veranderde alles. Het werd nooit meer zoals vroeger. Mevrouw kan het niet loslaten en blijft terugkomen op wat ze ‘toen’ anders had moeten of kunnen doen.

In de tussentijd gaat het leven aan haar voorbij.
Omdat ze “zo’n grote fout nooit meer wil maken”, doet ze helemaal niets meer. Ze gaat nergens meer heen. Nodigt niemand meer bij haar uit. Neemt geen enkel risico.

Je zou kunnen zeggen dat ze in haar poging om zichzelf te beschermen, de verdediging heeft opgevoerd tot een ondoordringbare barrière waar niemand meer doorheen komt. Ook zijzelf niet.

Zij is niet de enige met zo’n overdreven sterke verdediging. Vroeg of laat hebben we allemaal wel eens een moment dat we overdreven de verdediging in schieten.

Je verdediging is een mechanisme dat hoort bij het element Metaal. Wist jij dat de longen en de huid ook bij Metaal horen? Beide zijn je eerste contact met “buiten”. Je eerste verdediging is dat ook. Als er iets op je huid of in je longen komt wat jou ziek zou kunnen maken, houden huid en longen dit tegen.
Mentaal geldt dit net zo goed: de eerste verdediging mentaal gezien is dat je hersens proberen je veilig te houden door de wereld verdedigend te bekijken.
Geen onnodige risico’s nemen.
Blijf op de gebaande paden.
Je verdedigt jezelf door de wereld buiten de deur te houden.
Voor even kan dit helemaal geen kwaad.

Wat er fout gaat bij Metaal is, in plaats van lessen te leren en vol vertrouwen de toekomst in te gaan, je gaat nadenken over “hoe het vroeger beter was”.
Of dat je alsnog gaat bedenken wat je anders had kunnen zeggen of doen, ‘toen’. Alsof je verdediging alsnog actief wordt en – nog erger- dan ook maar meteen actief blijft. Dus nu ga niet alleen achteraf bedenken wat je anders had moeten doen, maar je gaat ook in het nu niets meer doen. Want stel je voor dat het fout gaat…

De dame met de tranen in haar ogen en gedachten bij die ene dag in haar verleden, kan niet verder met haar leven.
Ze staat letterlijk en figuurlijk al jaren stil.
Ze is zo gekwetst dat haar systeem er alles aan doet om haar te behoeden van verdere pijn. De verdediger Metaal ging in de overdrive.

Pas als ze verandert in haar gedrag, door te stoppen met proberen haar verleden te veranderen, door te accepteren dat het nu eenmaal zo gelopen is en door te kijken naar hoe de toekomst anders gaat worden, kan ze verder met haar leven.

Je Metaal versterk je door je longen en huid in goede conditie te brengen en houden en door jezelf in de gaten te houden als het gaat om bovenstaande foute redenaties.

Natuurlijk mag je best een keertje terugdenken aan vroeger. En hoe mooi het toen was. Natuurlijk mag je best een keer denken dat je het heel anders had moeten aanpakken, ‘toen’.
Zolang het maar niet normaal wordt om alleen naar het verleden te kijken.

Wees je bewust van de neiging om vast te houden aan momenten die verkeerd gingen.

Kijk ernaar, leer de les die eventueel geleerd moest worden, accepteer dat het gebeurde nu in het verleden ligt. En richt vol vertrouwen je blik op de toekomst.

Je Metaal is je dankbaar.

 

#tcm #metaal #longen #huid #Zoetermeer #verdediging #coach #therapeut #tcg #vertrouwen