meer weten over TCM?

Shiatsu is als massage techniek gebaseerd op de kennis uit de TCM, Traditional Chinese Medicine.
Bijvoorbeeld aan de hand van emoties die je voelt die niet kloppen bij de eigenlijke situatie ( te snel boos worden, blijven piekeren ongeacht of dat dat nodig is, of geen emoties voelen, bijvoorbeeld), kan je zien welk element er niet in balans is.
En daar werken we dan met de massagetherapie aan.

TCM is heel handige kennis om te hebben, niet alleen voor een therapeut, maar ook voor jou, gewoon thuis, voor toepassing in je dagelijks leven.
Ik vertel daarom bij een consult ook vaak wat ik tegen ben gekomen en hoe dat doorwerkt.

Toch wil ik méér gaan doen met het verspreidden van kennis vanuit de TCM.
De kennis is zó goed toepasbaar in zo veel situaties, daar moeten we met zijn allen echt meer mee gaan doen!

Wil je meer weten? Stuur me dan een mail (info@wellwishing.nl) of pb en ik vertel je erover.

Masterpoints bij pijn

In deze tijd van het jaar, met kouder en natter weer, hebben veel mensen met chronische pijnklachten het extra zwaar.
De oplossing ligt dan vaak in het nemen van extra pijnstillers, als die wat doen, en het vinden van afleiding en acceptatie in bijvoorbeeld mindfullness.

Binnen de shiatsu hebben we nog een andere optie. Masterpoints.
Naast dat shiatsu zelf al pijnverminderend werkt, is er het systeem met de masterpoints dat op de persoon en de klacht op maat gemaakt wordt.

Bij masterpoints wordt niet gemasseerd maar worden er nieuwe verbindingen gelegd. Hierdoor wordt de pijn minder of verdwijnt zelfs.
Het is niet zo dat de pijn voor altijd weg blijft als de onderliggende klacht bijvoorbeeld reuma of slijtage is, maar het wordt in veel gevallen makkelijker om te bewegen en de hoeveelheid pijnstillers kan worden verminderd of afgebouwd, als de masterpointbehandelingen doorgezet worden.

We kunnen samen bekijken wat voor u beter werkt; de meer bekendere vorm van shiatsu, of masterpoints.

einde jaar inzicht, dus verzekering checken!!

Verzekeringen uitzoeken… het uitreken- werk komt er weer aan!
En ja helaas, het is nodig. Zodra de vergoedingen en de kosten bekend zijn, doe je er goed aan om door te rekenen hoeveel je nu uitgeeft aan onder andere shiatsu, en hoe je dat volgend jaar voor je ziet. En dan vergelijken met wat je evt vergoed krijgt bij je eigen en andere verzekeringen.
Ik ben nu naar vast begonnen want jongste gaat aan de beugel, dus gaan we binnen de zorgverzekeraar naar een ander pakket. Alleen de verschillen tussen de pakketten zorgen al voor een fors rekenwerk en een andere uitkomst dan je op eerste zicht zou verwachten.
Doe je jezelf en je portemonnee dus een plezier en bekijk je mogelijkheden zodra de zorgverzekeraars over 2 weken met hun nieuwe polissen komen!!

cursusavond handmassage shiatsu met oliën

RELAX is de naam die ik gegeven heb aan een cursus avondje waarin je gaat leren hoe je met een combinatie van shiatsu massage op je eigen handen en een paar zorgvuldig uitgezochte etherische oliën, een diepe ontspanning kan bereiken.
Korte tijd terug heb ik zo’n avond gegeven en in de komende tijd dan we dat vaker doen.
Wil je ook meedoen? Laat het me weten en houd deze pagina in de gaten: ik zal de data, naast op de oliehex pagina, ook hier plaatsen.

Neem je tijd…. Wij leven in een maatschappij waarin alles snel gaat en snel móet gaan.
Hoofdpijn moet met 1 pil opgelost worden, rugpijn ook, en voor griep nemen we liefst maximaal 3 dagen, terwijl je lijf er minimaal 2 weken (!) zoet mee is…

Hoewel mensen die bij mij in de praktijk komen vaak wel weten dat het niet altijd zo snel gaat, is het een- voor onze westerse maatschappij- heel bekende en eigenlijk zelfs normale valkuil geworden dat alles snel en effectief (opgelost) moet.

Maar soms heb je gewoon echt meer tijd nodig.
Om tot een goed advies te komen.
Om het juiste behandelplan te vinden.
Om de best werkende methode van behandeling te vinden.
Om jezelf te realiseren dat er méér moet gebeuren dan alleen middels een pil of therapie aan het probleem te werken….

Neem je die tijd niet, dan struikel je van het één in het ander, probeer je het ene middel na het ander of de ene therapie na de andere.
En als je effectiviteit wil meten, dan kom je tot de conclusie dat dit wel snel maar niet effectief is.

Dus wat is het codewoord? GEDULD… met jezelf en met je proces. Niet makkelijk, maar wel lonend.

Nog een tip..

De plek waar je nek overgaat in je rug, is een belangrijke voor je afweer. Zeker op het moment dat je weerstand dreigt te verzwakken zoals bij verkoudheid en griep het geval is, is dit een plek die je warm wil houden.
Een sjaaltje is dus helemaal geen slecht idee, en een warm kompres is een nog beter idee als je merkt dat een kou op de loer ligt.
Houd je nek warm en de (ver)kou(dheid) buiten de deur!

PS Wil je nog meer tips? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief; iedere maand komt ie uit en iedere keer staat daar ook een tip in die niet op de website of op facebook verschijnt. Aanmelden kan hier

Verkouden?

Ben je zo iemand die meteen bij dit soort weersomslag verkouden is en de neusholtes dicht heeft zitten? Ik heb een tip voor je.

Het is wel echt ineens HERFST he?!
Kalender- herfst maar ook herfstweer…
Dat is wel even wennen.

Dit kan je zelf doen om sneller van die verstopte holtes af te komen.

Stimuleer de afvoer van overtollig slijm door met de duimen te drukken op de volgende punten (niet hard, er hoeven geen blauwe plekken te ontstaan 😉 ):
Tegelijkertijd:
Op de punten waar je wenkbrauwen richting neus stoppen.
Halverwege de neus, aan beide kanten, net op het jukbeen.
Naast de neusvleugels op het laagste puntje waar de neusvleugels vast zitten.
Per wang:
Trek een lijn van “punten” die je induwt, tegen de onderkant van het jukbeen, dus ongeveer op de wortels van de tanden van de bovenkaak, tot vlak voor het oor.
Trek een lijn van “punten” die je induwt, onder het oog, maar wel op het bot, van neus naar buitenste ooghoek en dan door naar de bovenkant van je oor.

Je hebt nu alle afvoerwegen gestimuleerd.
Eventueel kan je nu om nog stomen om de boel los te maken zodat het afgevoerd kan worden.

Succes!

Heb jij dat ook?

Heb jij dat ook, dat de laatste ongeveer twee weken alles lastiger en zwaarder gaat?
Nou dát bedoel ik dus.
Wij leven niet meer met de vier seizoenen.
Helaas.
Ja, we hebben ze wel, alhoewel ik laatst een berichtje voorbij zag komen dat de herfst er tussenuit begint te knijpen volgens meteorologen, maar dat bedoel ik uiteraard niet.

We hebben een heerlijk energierijke en warme zomer, vol met vrije dagen en zonder wekker, en gezellige avonden en weet-ik-wat-nog-meer meegemaakt. En nu is én het weer de helft van de tijd dramatisch pet, én de wekker gaat weer iedere ochtend dramatisch vroeg én alle clubjes beginnen weer én de school van de kinderen plant weer per kind 1 tot 3 ouderavonden in…

Met andere woorden We Worden in September Extra Hard Geleefd.

Vanuit de natuur weten we eigenlijk heel goed dat zodra de zon over zijn warmtepunt heen is, de energie minder wordt en dat wij daar last van hebben.

Maar ondanks dat, vinden wij het heel normaal om door te hollen; alle afspraken worden gemaakt en moeten keurig op tijd vervuld worden, tussendoor moeten zowel de normale werkzaamheden als het huishouden ook doorgang vinden en NOG vinden we het vreemd dat we massaal in September tegen een muur aan lopen omdat er minder uren in de dag blijken te zitten dan die wij nodig hebben om én aan al onze verplichtingen te voldoen én ook nog uit te rusten…

Mijn advies:
Leer rantsoeneren waar het je energie betreft,
Zeg NEE als het teveel dreigt te worden en niet pas als het al te laat is,
en laat mij met de SHIATSU je helpen om een klein beetje rust in je systeem te brengen.

Ik kan je grenzen niet voor je stellen, maar kan je wel helpen om de tijd tussen de hektiek van nu en het leven van alledag zoals we die over een aantal weken weer kennen, te overbruggen.

Een afspraak maak je via telefoon, app, messenger of mail, wat bij jou past.

Waarom goed voor jezelf zorgen iets met shiatsu te maken heeft…

Dat moment waarop de kinderen weer naar school zijn, en je voor het eerst in minstens 6 weken weer een kop koffie drinkt zonder gestoord te worden …
Het bijzondere is dat veel moeders dit beeld als het licht aan het einde van de tunnel gebruiken tijdens de zomervakantie (want ja, naast leuk is de zomervakantie ook zwaar!!) , maar PAKKEN ze dit moment niet!
Hetzelfde geldt voor veel andere momenten: we werken ergens keihard naar toe, maar vlak voor we daar aankomen, verleggen we ons doel.

DAARMEE VIER JE DUS NOOIT WAT JE BEREIKT HEBT…
Laat dat eens goed tot je doordringen en start met vieren. Vier je overwinningen, hoe klein en voor een ander onbeduidend ook, VIER ZE, met volle overgave.
Wat heeft dit met shiatsu te maken? Wat dacht je van wat ik je help opruimen? Die verstoppingen op de meridianen? Dat die daar “zo maar” gekomen zijn? Nee, die zijn het gevolg van meer doen voor een ander dan voor jezelf, meer uitgeven dan hebt (energetisch) en er onvoldoende zijn voor jezelf.
Als je je leven gaat VIEREN, dan kom je over een tijdje alleen nog maar bij mij als BELONING voor verrichtte werkzaamheden en niet meer als prijs voor niet genoeg op jezelf letten.
En geloof me, beloningsbehandelingen voelen véél lekkerder dan de behandelingen die nodig zijn als achterstallig onderhoud….

Dus dat.
Hou van het leven, wees lief voor jezelf, dan komt het lief zijn voor anderen er heel makkelijk achteraan!

De AVG

Op 25 mei van dit jaar wordt de AVG van kracht, een wet die de privacy van cliënten moet waarborgen.
Een mooi streven, en zeker ook noodzakelijk.
Op mijn website zal voor 25 mei nog een document verschijnen waarin netjes verwerkt staat hoe ik met de aan mij toevertrouwde gegevens omga.

Heb je vragen over wat ik met je gegevens doe, dan kan je die mij natuurlijk altijd stellen. De andere kant op zal ik vanaf 25 mei ook werken met een document, wat jij als cliënt van mij tekent, waarin duidelijk staat wat ik met je gegevens doe en dat je daar van af weet en mee eens bent.

Zo kunnen we zonder zorgen en met goed gevoel deze nieuwe nieuwe wet tegemoet zien!