Herfstaanbieding!

==LET OP!: HERFST-AANBIEDING!==

Je WEERSTAND is belangrijk.
Maar zo in de herfst is die waarschijnlijk niet optimaal; als je zelf niet al last had van de regen en wind, dan word je wel aangestoken door verkouden mensen in je omgeving!

Het is dus belangrijk om je weerstand op peil te houden.
Maar hoe doe je dat?

Nou bijvoorbeeld met shiatsu.
Je kan een serie van shiatsu behandelingen zien als de verdediging van een fort; zonder de shiatsu vallen de soldaten vroeg of laat op hun plek in slaap, terwijl ze mét shiatsu keurig wacht blijven lopen, gemotiveerd en energiek.
Het verschil in de verdediging van het fort genaamd “Je Lijf”, zal duidelijk zijn.

Kom nu dus, als nieuwe client, zes sessies halen voor de prijs van vijf, en ga zo gezond mogelijk de winter in!

Voorwaarden:
Je bent nog geen cliënt bij Wellwishing, we spreken direct alle zes de sessies af, die vinden in deze herfst plaats dus gemiddeld een keer per week gedurende zes weken. De zesde sessie is dan gratis.
Bij afname van minder sessies vervalt het recht op de gratis sessie.
Voor de betaalde sessies ontvang je gewoon een factuur die je dus – als je aanvullend verzekerd bent hiervoor- in kan dienen bij je zorgverzekeraar.

Dus, kom jij werken aan je weerstand?

Goedkoop of duurkoop?

Mijn eerste liefde op werkgebied ligt bij de TCM.
De Tradional Chinese Medicine.
De oliën zijn hier een heel erg mooie uitingsvorm van, waar ik heel erg blij van word en die makkelijk toe te passen is voor iedereen.

Waar ik (heel wat) minder blij van word, is de grote verscheidenheid aan producten die allemaal etherische of essentiële olie genoemd wordt.

Mijn collega-in-oliën Leanne verwoordt het mooi en duidelijk in haar pleidooi en ik sluit me hier bij aan; verdiep je in wat je koopt, bedenk je dat je longen en je huid van zeer groot belang zijn voor je algehele weerstand, en bedenk je wat het betekent als je deze aanvalt in plaats van verzorgt, door er chemische middelen op los te laten of middelen die niet zijn wat jij denkt wat ze zijn.

Met de decembermaand in aantocht, denken veel mensen wat leuks of lekkers voor een geliefde te kopen en kopen dan iets wat in feite het tegendeel bereikt dan het beoogde doel. Dus wees alert en verdiep je in wat je koopt en geeft.

Ja, Doterra is duurder, maar de kwaliteit van zowel grondstoffen als eindproduct is daarnaar en het hele verhaal rondom het steunen van de boeren die de gewassen verbouwen, staat mij ook erg aan.

Hieronder vind je de tekst van Leanne, en daarboven staat een link naar eerder door mij gedeeld artikel waarin de kwaliteit van verschillende merken olie belicht wordt. Ik vind dat nog al interessante en waardevolle kost.

Heb je vragen? Wil je iets bestellen? Wil je een eigen account? Pb me dan of kijk op www.oliehex.nl . Ik help je graag verder.

https://www.consumersadvocate.org/essential-oils

Leanne:
“𝐊𝐨𝐨𝐩 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐨𝐞𝐝𝐤𝐨𝐩𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞̈𝐥𝐞 𝐨𝐥𝐢𝐞!

Koop geen goedkope essentiële olie als cadeau voor jezelf of je dierbaren! Sinterklaas en kerst komen dichterbij (en ja de pepernoten heb ik al gesignaleerd. )
Helaas zie ik nu al berichten en advertenties voorbij komen voor “nieuwe en goedkope merken”

Aan goedkope essentiële olie is meestal een slechte basisolie toegevoegd of alcohol…. als er überhaupt al een natuurlijk deel inzit. Meestal is het gewoon volledig synthetisch. Wat ook veel voorkomt is dat de olie een beetje wordt aangepast. Je koopt een dure Mellisse maar eigenlijk is het een “chemisch aangepaste” citroengras olie. En bovendien is het niet goed voor je gezondheid!

Voor het kleine deel dat wel natuurlijk is worden boeren en gezinnen in ontwikkelingslanden uitgebuit. Er wordt veel geld verdiend op de wereldhandel aan essentiele olie. Veel van de armste mensen op de wereld verbouwen bomen, planten, struiken en bloemen die essentiële oliën bevatten. Deze markt wordt domineert door aanbieders die voor de laagste prijzen gaan.

Aan de andere kant zijn er een paar bedrijven die direct zaken doen met boeren, ze betalen voor kwaliteit en hogere lonen (ook als oogsten mislukken!) Ze zorgen ervoor dat kinderen naar school gaan! En ze moedigen hun boeren aan om diversiteit in de natuur te houden en inheemse planten, bomen en struiken aan te planten en uitsterven te voorkomen.

Deze werkwijze zorgt voor winnaars! De boeren, de destileerders en de zzp’ers die jou adviseren over een gezonde levensstijl. Dit komt door IN PLAATS VAN het streven naar maximale winst, te focussen op iets anders !!!!

Maximale gezondheid!!!

Wat kies jij?
#pursuewhatispure ”

 

opleidingspagina

In september gaat het echt beginnen!
Alle voorbereidingen zijn al een jaar bezig; het uitschrijven van het lesmateriaal, het maken van opnames, het bedenken van oefeningen.
Ook is er al een pilot geweest waarin 5 deelnemers in korte tijd bedolven zijn onder een heleboel informatie over een specifiek onderdeel van de opleiding!

In de komende tijd zal er steeds een beetje meer informatie bekend worden over de opleiding, zal de pagina specifieker worden en zal je ein-de-lijk de mogelijkheid krijgen om je in te schrijven!

Je kan dan kiezen tussen een volledig digitale, thuis te volgen, opleiding, en een combi van digitaal en les-op-lokatie. De verschillen en de voordelen van beide zal ik in de komende tijd ook steeds verder verduidelijken.

Zie ik je in september?

Lentekriebels en festivals

Met dit mooie weer krijg ik midden in de winter (want dat is het officieel) toch echt heftige LenteKriebels!
En dus ben ik aan de slag gegaan met festivals.
Dit jaar vind je me met WellWishing en/of Oliehex op in ieder geval 1 en hopelijk meerdere festivals!
Voor mij een heerlijke manier om te voldoen aan de mooi-weer-stuiters die mij ieder jaar in de greep hebben in de zomer en lente, en voor jou een leuke manier om kennis te maken met de combi tussen TCM shiatsu en oliën die ik je bied.

Als eerste festival, zal ook de eerste zijn in de tijdlijn, maar in ieder geval de eerste waar de inschrijving voor rond is, staat de Lente Lorelei op de agenda!
Voor meer informatie over dit (vrouwen en meisjes-)festival kijk je op https://www.loreleifestival.nl/ en op facebook https://www.facebook.com/events/364608967655079/

Zie ik je daar?

binnenblijven of naar buiten gaan?

Hoe bepaal jij of je naar buiten gaat of beter binnen kan blijven?

Ik ben voorstander van iedere dag een frisse neus halen, ook – nee júist- als je chronisch ziek bent.
Betekent uiteraard wel dat je goed moet zorgen dat je je warm genoeg kleedt en dat je weet waar jouw grens ligt.
Want zeker met chronische problemen, komt er een moment waarop je je realiseert dat je lijf de koude niet langer trekt. En dan is het beter om een tijdje binnen te blijven tot het wat warmer is of tot je lijf bij is gekomen.

Maar hoe weet je nou wanneer dat moment er aan komt, zonder zwaar over je grenzen te gaan? Dat blijft toch lastig he.

Naast dat je vaak al wel een aantal signalen kent van jezelf, kan je je gezicht in de gaten houden.
Als je op het moment aankomt dat je energie echt te laag wordt, zijn zowel yin als yang “leeg”. En dat zie je in het gezicht:

Als iemand zowel een wit gezicht heeft, als tegelijk rode kleine “vonken” op de wangen, echt blossen, dan zit je op dat “veel te lege” punt. Alleen yin-leeg is geeft een rood gezicht, een alleen yang-leeg een wit gezicht.

Realiseer je dus als je gezicht na een wandeling echt wit is met rode blossen, warme wangen terwijl je het koud hebt, dat je niet veel meer bij te zetten hebt, dus dat de kou van buiten waarschijnlijk te veel is.

Eerst oppeppen dat lijf, met goede (bij)voeding en verwarmende kruiden. En een shiatsubehandeling (een serie hiervan), zou zeker goed zijn!

waarom werk shiatsu

“Waarom werkt shiatsu?”
Het antwoord daarop is niet kort maar ik zal proberen het kort te houden 😎

Nou vind ik zelf het feit dat ik mensen overduidelijk help met mijn shiatsu behandelingen al bewijs genoeg 🤣, maar ik snap dat je het” waarom” erachter wil weten. Je kan dat op verschillende manieren achterhalen.
Zo komt er steeds meer westers bewijs voor het “bestaan” van de meridianen, waar de shiatsu op gebaseerd is.
En dat is fijn want ik hou van bewijs.

Voor mij is het antwoord op de beginvraag het volgende:
Shiatsu is zo effectief, omdat het een paar heel essentiële aspecten met elkaar vermengt: de elementenleer, de meridiaanleer, de huid-op- huid massage, de gevoeligheid van de masseur die in staat is om kleine signalen van jouw lijf op te pikken en daar op in te spelen.
De onderdelen van de TCM, Tradional Chinese Medicine, elementenleer en meridiaanleer, zijn een duidelijk omschreven gedachtegoed dat de filosofie overstijgt naar de geneeskunde toe.
Van huid op huid contact is met onderzoek vastgesteld dat het stofjes in je lijf vrijmaakt waar je je fijn van gaat voelen en waar je lijf “voorjaarsschoonmaak” van gaat houden. Goed voor lichaam en geest dus.
En zondert gevoeligheid bij je therapeut zou je op een soort werkbank terecht komen in plaats van op een therapietafel…
Het totaal van deze aspecten zorgt voor een nieuw evenwicht in een verstoord lichaam.
Evenwicht zorgt voor rust, dus zelfs als het evenwicht niet perfect is, blijft er energie over – in verhouding met vóór de behandelingen- om andere zaken op te pakken.
Zo kan een behandeling nog dagenlang nawerken en kan het lijf zijn aandacht richten op ‘belangrijker zaken’.
En daardoor ga jij je gezonder voelen.
Mooi toch?!
Ik houd er van.

Waarom shiatsu werkt

“Waarom werkt shiatsu?”
Het antwoord daarop is niet kort maar ik zal proberen het kort te houden 😎

Nou vind ik zelf het feit dat ik mensen overduidelijk help met mijn shiatsu behandelingen al bewijs genoeg 🤣, maar ik snap dat je het” waarom” erachter wil weten. Je kan dat op verschillende manieren achterhalen.

Zo komt er steeds meer westers bewijs voor het “bestaan” van de meridianen, waar de shiatsu op gebaseerd is.
En dat is fijn want ik hou van bewijs.

Voor mij is het antwoord op de beginvraag het volgende:

Shiatsu is zo effectief, omdat het een paar heel essentiële aspecten met elkaar vermengt: de elementenleer, de meridiaanleer, de huid-op- huid massage, de gevoeligheid van de masseur die in staat is om kleine signalen van jouw lijf op te pikken en daar op in te spelen.

De onderdelen van de TCM, Tradional Chinese Medicine, elementenleer en meridiaanleer, zijn een duidelijk omschreven gedachtegoed dat de filosofie overstijgt naar de geneeskunde toe.

Van huid op huid contact is met onderzoek vastgesteld dat het stofjes in je lijf vrijmaakt waar je je fijn van gaat voelen en waar je lijf “voorjaarsschoonmaak” van gaat houden. Goed voor lichaam en geest dus.

En zondert gevoeligheid bij je therapeut zou je op een soort werkbank terecht komen in plaats van op een therapietafel…

Het totaal van deze aspecten zorgt voor een nieuw evenwicht in een verstoord lichaam.

Evenwicht zorgt voor rust, dus zelfs als het evenwicht niet perfect is, blijft er energie over – in verhouding met vóór de behandelingen- om andere zaken op te pakken.
Zo kan een behandeling nog dagenlang nawerken en kan het lijf zijn aandacht richten op ‘belangrijker zaken’.
En daardoor ga jij je gezonder voelen.

Mooi toch?!
Ik houd er van.

Yang?

Koud hè!? Ondanks dat het prima past bij de tijd van het jaar, is het wel even omschakelen zo.
Wist je dat je je warmte “aan” kan zetten door je “yang” te (laten) masseren?
M
Dat wil zeggen: achterkant vh lijf, en stimulerend, met warmte. En warmte betekent zowel warmte, als verwarmende kruiden door je massageolie heen.
Succes!!

Wat kan je doen bij pijn

Wat kan je zelf doen aan pijn?
Soms heel weinig, soms best veel.

Er zijn meerdere dingen waar je aan kan denken bij pijnbestrijding.
Je regulier arts heeft mogelijk met je besproken dat cognitieve gedragstherapie kan helpen. Al klinkt dat als “leer er maar mee leven”, er zit een positieve kant aan. En dat is namelijk dat de ontspan technieken die je mogelijk leert bij CGT effectief kunnen zijn bij pijn.
Dit komt omdat pijn , volgens de TCM, Traditional Chinese Medicine, een gebrek aan stroming is, en ontspanning verbetert de doorstroming.
Zie het als dezelfde techniek als de ademtechnieken als je moet bevallen: maf als het klinkt, het werkt.
Dus naar je pijn toe ademen, kan verlichting brengen.

Heb je pijn aan 1 gewricht? Dan kan je, heel zachtjes, rondom het gewricht gaan masseren. Druk zachtjes vanaf het gewricht naar buiten, als de stralen van de zon, lijnen in je huid. Niet hard drukken, gewoon zachtjes. En niet heel even, maar makkelijk een minuut of 20. Dit helpt met de doorstroming in het gebied en dat vermindert pijn. Maak er een gewoonte van, doe het meerdere keren per dag. En nooit op een manier die pijn doet! Zachtjes volstaat.

Essentiële oliën kunnen ook verlichting brengen. Ik werk zelf met DoTerra, dus mijn tips hebben automatisch de namen van Doterra’s producten. Lavendel is een bekende en in feite tegelijkertijd vriendelijke hulp, copaiba is er ook één om eens goed te bekijken. En Deep Blue Rub wordt heerlijk koud of warm, net wat je lichaam op die plek nodig heeft.

Binnen de shiatsu heb ik meerdere technieken tot mijn beschikking, die pijn verlichtend werken. Dit gaat niet om het definitief verwijderen van pijn maar om andere manieren die herhaald moeten worden, maar die goed kunnen werken. Naast de bekendere duimdrukmassage, is er ook de releasetechniek en Masterpoints, methodes waarbij punten met elkaar verbonden worden voor een betere doorstroming.

Zoek je hulp bij het verlichten van je pijn? Maak een afspraak met me en we kijken samen hoe ik jou kan helpen.