Goede voornemens hebben een doel. Heb je het moeilijk met je goede voornemen? Schrijf je doel dan op.
En maak ook “tussen”doelen; vier elke stap die je haalt op dit stappenplan en leg je lat niet te hoog.
Zo heb je meer kans dat je je voornemen volhoudt en je uiteindelijke doel behaalt.

Ook als je bent gestopt met roken, kan ik je helpen; je lijf is op zoek naar een nieuw evenwicht en shiatsu gaat altijd om het vinden van het juiste evenwicht. Ondersteun je eigen proces dus met een aantal behandelingen shiatsu.