Vuur

Vuur is het element dat zorgt dat we de zomer vieren.
Dat we genieten van zon, zee en strand, van vakantie of van festivals. We gaan naar buiten en zoeken actief, bewust en onbewust, de interactie op met andere mensen.

Vuur voedt zich met die interactie. Met de lol, de passie, de warmte. Vuur is een van de vijf elementen uit de Chinese Elementenleer. De andere vier zijn Aarde Metaal Water en Hout.

De Chinese elementenleer is de basis van mijn werk als shiatsutherapeut. Het geeft me inzichten die me helpen mijn cliënt nog beter te bedienen.
Puntlokalisatie heb ik in mijn opleiding geleerd.
Toch bestaat de elementenleer uit veel meer.

Ieder element op zich heeft veel te vertellen. Hun onderlinge samenwerking of tegenwerking doet daar nog een flinke schep bovenop. Ik leer er graag over. Uit boeken, via cursussen, van andere therapeuten.

Mijn visie op leren is dat begrijpen belangrijker is dan stampen.
Iets wat je erin gestampt hebt, heeft nog geen context. Je kunt het mogelijk nog niet plaatsen en je vergeet het weer. Dit kost veel energie en levert weinig op.

Iets wat we begrijpen, hoeven we niet meer te onthouden. De rijtjes die “erbij horen”, worden logisch. Zonder ze erin te stampen kunnen we ze ineens toch oplepelen als we ze nodig hebben. Omdat ze een logisch geheel vormen met dat wat we begrijpen.
Het kost daarmee minder moeite.

Begrijpen gaat het makkelijkst als je het voor je kan zien. En dat gaat dan weer het makkelijkst in de vorm van een verhaal.
Die verhalen staan in het door mij geschreven boek Magisch TCM.

Hoe zou jij willen leren over de TCM? Stampen of begrijpen? Online of offline?

Wat weet jij van de TCM?
Wat wil je ervan weten?
Hoe wil je dat leren?

Voor jouw praktijk of voor je dagelijks leven weet jij wat jij nodig hebt. Ik wil graag van jou horen waar jij behoefte aan hebt. Wat maakt voor jou een cursus aantrekkelijk of niet?
Wil je dat met mij delen?

In het najaar komt er weer een cursus Chinese elementenleer. Veel kennis, verhalen uit het boek Magisch TCM ter ondersteuning, en vooral: we gaan zorgen dat we de stof begrijpen.
Daarom: vertel jij mij nu wat jij in die cursus terug wil zien, waar/hoe/ in welke vorm jij hebt liefst ziet dat die cursus gegeven wordt, dan kijk ik of dat ook bij mij past.

Antwoord me via een berichtje. Bv via de contact pagina. Je wordt niet direct op een mailinglijst geplaatst.

Ps het boek Magisch TCM is los te koop via

Boek Magisch TCM

#zoetermeer #zelfzorg #tcm #therapie #oosterheem #shiatsu #cursus #elementenleer #Interesse #natuurgeneeskunde

Vuur eist dat je je eigen leiding neemt

Ik zei het laatst al eens, het is nu even wat stiller bij mij dan de afgelopen maanden.
Ik heb wat minder te vertellen. Weet ook niet altijd even goed hoe ik de dingen moet vertellen die ik graag met je wil delen.
Leren over storytelling betekent helaas niet dat ik altijd mijn eigen verhaal honderd procent klaar heb staan.

Eigenlijk logisch ook, want als ik zelf een verandering doormaak, moet ik eerst zelf zien wat dat voor mij en mijn voortgang betekent, voor ik erover kan vertellen.

Voor mij is er de afgelopen tijd weer veel duidelijk geworden. Over hoe ik het beste werk en het mooiste resultaat behaal. En – niet onbelangrijk- waar ik zelf het meest bij opbloei.

Het werkt het beste als ik mijzelf geef in het proces.
Het werkt het beste als mijn cliënt zichzelf geeft in het proces.
Het is aan mij om de samenwerking tussen mijn werk en dat van mijn cliënt vorm te geven.

Als ik kijk naar de werking van energie en ik kijk naar de werking van shiatsu, les geven en workshops geven, dan is mijn nieuwste ontdekking een hele oude. Hij was een beetje ondergesneeuwd. Nu laat hij zich net zo luid zien als dat ik stil ben door de (her)ontdekking. Namelijk:

De mooiste beweging ontstaat als we het Samen doen. En als we de losse onderdelen samenvoegen tot één geheel.
Holistisch werken. Niet alleen werken aan een deel. Ook werken aan waar we heen willen en aan waar we vandaan komen.

We bekijken samen hoe het fysiek gaat en emotioneel.
We leren samen hoe we de elementenleer toe kunnen passen op alledaagse en niet zo alledaagse situaties.
En we werken samen aan het blij(er) maken van de ziel.

Lichaam geest en ziel in beweging, door het niet alléén te doen maar met elkaar.

Door samen te werken aan lichaam geest en ziel, gaat het proces beter, sneller, dieper.

Het is net zoiets als de kano waar ik met meer mensen in zit: alleen kan ik prima vooruit komen maar als de rest meeroeit, gaat het stukken harder.

De opmerking dat Vuur als element van jou eist dat je je eigen leiding pakt, gaat erover dat je je eigen keuzes maakt en daar pal achter gaat staan.

Dat je je keuzes eert en viert.
Dat je met trots kijkt naar wat jij bereikt hebt, ongeacht of een ander het óók ziet.
Dat je jezelf schouderklopjes kunt geven, gewoon omdat je ze keihard verdiend hebt.

Om op dit punt te komen kan je óf keihard in je eentje werken, óf er samen de schouders onder zetten en eerder je doelen bereiken.

Dat is dan een simpele keuze.

In september starten we met Magisch leven nieuwe stijl: iedere maand werken aan lichaam, geest en ziel. Samen. Omdat we samen meer bereiken dan ieder voor zich alleen.

Meer info en aanmelden via mail of pb.

Magisch Leven Nieuwe Stijl

In het laatste jaar van onze opleiding tot natuurgeneeskundig shiatsu therapeut gaf een van mijn medestudenten ons allemaal een wijnglas kado. Hij was deze glazen tegengekomen op een beurs en wilde ze graag met ons delen vanwege de o zo passende tekst erop. Op dat glas stond in het Duits de volgende tekst :

“Voor je lichaam iets goeds zodat je ziel zin heeft om erin te wonen ”

Wat een perfecte gedachte.
Dat je niet alleen nadenkt over gezondheid als hetgene dat je goed kan doen voor je lijf maar dat je ook nadenkt over het plezierige “zodat je ziel er plezier in heeft om hier te blijven”.

Dit weekend had ik dat glas weer eens in handen. Ik legde een vriendin uit wat er op het glas stond en wat het naar mijn idee betekent. Hoe het samenvalt met de holistische gedachte waar de TCM, de Traditional Chinese Medicine, uit opgebouwd is, waar ik dagelijks mee werk, zowel professioneel als prive. Dat ik de herinnering op dat glas graag zie om me af en toe af te kunnen vragen “leef ik zoals ik denk dat het beste is voor mij?”

Terwijl ik naderhand, nadat de vriendin naar huis was, het glas afwaste en weer terug in de kast zette, realiseerde ik mijn ineens wat er de afgelopen drie jaren aan mij knaagde als het gaat om hoe ik mijn professionele leven leid.

Het bekende gevoel van opluchting dat optreedt als je ineens ziet waar je eigen gedachten een loopje met je nemen, is alsof je eindelijk een krabbertje hebt gevonden dat lang genoeg is om precies op dat ene plekje te komen waar het jeukt. De opluchting! Hhhhhhhahhhh….

En uiteraard was het inzicht wat ik kreeg weer eens zo eenvoudig dat ik er totaal overheen gekeken heb al die tijd!

Wat was er aan de hand:
Ik werk als shiatsu therapeut met het lichaam en middels de emoties met de ziel van mijn cliënt.
Ik werk als teacher door middel van cursussen en workshops aan geest en ziel van mijn cliënt.

Losse onderdelen.

De drie poten van het holistisch denken uit de TCM, de Traditional Chinese Medicine, zijn:

Lichaam, geest en ziel.

Drie poten. Niet twee. Drie.
Die drie samenvoegen, realiseerde ik mij ineens, is helemaal niet zo moeilijk. Alleen moet ik daarvoor de eerdere gedachten over “Hoe dat er dan uitziet”, loslaten.

Dus stelde ik mij ineens voor:
We denken altijd wel aan een deel van deze driepoot. We denken aan goede voeding. Of we denken aan beweging. Of we denken aan bijvoorbeeld mindfulness. Toch denken we van nature zelden uit onszelf volledig aan lichaam geest én ziel.
Terwijl we dat vaak wel willen. We weten vaak best dat we het best in ons vel zitten als dat vel goed zit én zoals het glas zei, onze ziel zin heeft om erin te wonen. Dat het er dus niet alleen gezond maar ook leuk vertoeven is.

Daardoor was de oplossing ineens zonneklaar. We gaan iedere maand werken aan alle drie de poten van het holistisch denkwezen!

Je komt een keer in de maand voor een shiatsu behandeling, waarbij je lijf opgeschoond wordt en er duidelijk wordt waar er eventueel werk aan de winkel is op fysiek of emotioneel gebied.

Je komt een keer in de maand naar een bijeenkomst waarin we met de ziel aan het werk gaan. Dit kan van alles zijn, een workshop zoals het maken van een amulet, een maanviering doen of een andere manier om de ziel te ondersteunen in het leven hier op aarde.

En de derde poot, het geestelijke, steunen we door middel van een les. Deze krijg je maandelijks thuisgestuurd in de mail en daar ga je zelf mee aan de slag. Hierin komt de theoretische kant van de Chinese Elementenleer op de juiste momenten in het jaar naar voren. Uiteraard inclusief verhalen om het leren makkelijk te maken.

Zo ben je iedere maand bezig met groei op alle gebieden die je je kan bedenken en die er voor jou voor doen.

Alsof je met het krabbertje ineens op de goede plek kunt krabben, zo voelt het als alle puzzelstukjes ineens op zijn plaats vallen. Hhhhhhhahhhh…. heerlijk.

Echt, ik word zo blij als ik naar deze samenstelling kijk! Eindelijk een bewust samengevoegd geheel in plaats alleen theorie of alleen lichamelijk werk!

Ik nodig je van harte uit om met mij mee te doen.

Dus nog even concreet:
Iedere maand drie onderdelen, afgestemd op de tijd van het jaar en het regerende element. Een shiatsubehandeling, een bijeenkomst en een les. Iedere maand.

Uiteraard heb je hier het meest aan als je dit een jaar lang doet. Als je alle seizoenen doorloopt. Net zoals een bloem niet alleen een zaadje is, niet alleen een knop is en niet alleen maar vrucht draagt.

Maar soms is ‘even proeven’ ook wel heel erg fijn.
Daarom bestaat dit programma in twee mogelijke instapvormen:
* Of je ziet helemaal het hoe en waarom van het jaar en je kiest meteen daarvoor,
* Of je wil het eerst wel eens even uitproberen. Dat kan door voor een kwartaal te gaan. Daarna kan je dan alsnog kiezen of je per kwartaal verder blijft gaan of dat je alsnog voor een jaar inschrijft.

We beginnen in september!
Doe je mee?
Zodat jouw ziel zo snel mogelijk ook weer helemaal zin heeft om in jouw lijf te (blijven) wonen.

Wil je meer weten of je meteen inschrijven?
Mail, app of bel me (nummer vind je hier en onder op deze  pagina).
Ik zie je in september!

Therapeut of coach?

Soms heb ik een identiteitscrisis. Dat gebeurt zo maar. Van het ene op het andere moment.

Zat ik net nog lekker een kop thee te drinken, pootjes omhoog op mijn voetenbankje, laptop op mijn schoot -want waarom zou je netjes aan het bureau gaan zitten met je administratie als het lui op de bank kan- en ineens wist ik niet meer wie ik was.

Tuurlijk, ik wist prima wat mijn naam is en dat ik gelukkig getrouwd ben en moeder van twee geweldige pubers/jongvolwassen zoons, maar “Wie Ben Ik? WAT ben ik?” vroeg ik mij ineens af.

Ik noem mijzelf Therapeut. Lang gezegd: Natuurgeneeskundig Shiatsu Therapeut. Klinkt mooi he. En ja, therapeut ben ik. In hart en nieren. En toch. Is dat alles? Op professioneel gebied? En als het alles is, is het genoeg?

Wat een vragen he. En dat zo maar op een doordeweekse middag tijdens de administratie.

Het kwam niet helemaal uit de lucht vallen hoor, dit soort identiteitscrises heb ik wel vaker. Als vak-idioot en autodidact is het ook niet zo vreemd. Ik heb zo veel bijgeleerd na mijn opleiding tot Natuurgeneeskundig Shiatsu Therapeut, dat de titel de lading niet meer helemaal dekt. Ik blijf bijleren, gewoon omdat ik dat leuk en interessant vind.
Ik heb een boek geschreven, heb een uitgebreide geaccrediteerde cursus gemaakt en ik geef workshops. Naast mijn therapeut-zijn.

Dus ben ik dan therapeut? Of ben ik dan iets anders? Tot afgelopen dinsdag vond ik dat ik het wel af kon met een dubbele titel. Therapeut en Teacher. Teachende Therapeut. Dubbel T. Klinkt nog grappig ook.

Eerder vanmiddag, zo rond een uur of vier, zat ik met mijn laptop op schoot en een kop thee in de hand, en sprong er een vraagteken voor mijn hoofd. Een grote, ook nog. Waarom? Dat zal ik je vertellen.

Ik was mij aan het verdiepen in nascholingen. In principe zijn nascholingen verplicht. Ik heb mijzelf de regel gesteld dat ik altijd nascholingen uitkies waar ik blij van word. Geen verplichte kost, geen saai vinkje zetten, maar het echt naar mijn zin hebben. Iets leren waar ik van tot leven kom.

Toen ik zo aan het zoeken was, viel me iets op. Ik had meerdere nascholingen uitgezocht. Daar ging ik uit kiezen. Want hoe leuk ik ze allemaal ook vond, ik moest keuzes maken. Ik heb niet de tijd om naast therapie geven echt al die nascholingen te doen. Dus ik bekeek die nascholingen op mijn “YES” gevoel. Voelde het ‘wel leuk’ dan ging het nu uit mijn lijst.

Wat er overbleef was een lijstje met rete-interessante lesdagen. Bij nader bestuderen van mijn lijst viel mij het volgende op. De cursusdagen vielen in twee verschillende categorieën.

De ene, logischerwijs, was shiatsu verdieping. Zo stond er een lesdag over een specifiek soort meridiaanpunten, voor de mede-vakidioten onder ons: de hemelvensterpunten. Verder wil ik de meridianen graag op een extra manier kunnen benaderen en voor de komende periode zag ik cupping als mogelijke bijscholing hiervoor staan. Ik werd er al helemaal happy van. En dan waren er nog de lesdagen die de meridianen en hun elementen in de spotlight zetten. Altijd fijn om de inzichten van een ander op dit gebied te krijgen en zo mijn eigen inzichten verder aan te scherpen. Hierin zat geen probleem, alleen genieten.

Maar toen kwam die andere lijst.

De andere categorie die ik zag ontstaan was geen therapie. Geen shiatsu. Geen elementenleer. Ik bekeek mijn tweede lijstje en zag allerlei titels staan waarbij in de beschrijving één woord eruitsprong. Een woord waar voor mij lading op zat. Een woord dat gewoon een woord was waar tegelijkertijd voor mij een “ja maar kan en ben ik dat wel?” aan hing.

Het woord? Coach.

Ik geef je een inkijkje in mijn hersenen. Ik heb mijzelf de titel Therapeut aan laten praten want zo luidde de titel van het beroep waar ik voor opgeleid werd. Waar ik in afstudeerde. Het gaf mij een identiteit, iets wat ik op dat moment in mijn volwassen leven goed kon gebruiken. Ik zat tijdens het studeren vast in een lijf dat niet deed wat ik wilde en een baan waar ik mijn ei niet in kwijt kon. Mijn opleiding gaf mij richting en ik hield mij keihard vast aan de titel die men voor dat vak gekozen had. Therapeut.

In de jaren tussen toen en nu heb ik veel gedaan en bijgeleerd. Ik begon voor mijzelf en loste daarmee twee problemen in een keer op; mijn lijf werd minder en anders belast, wat mijn ziek-zijn veranderde in gezonder worden en ik zat niet meer vast in een baan die niet bij mij paste.

Vanaf het moment dat ik afstudeerde,  bleef ik bijleren. Bijlezen,  lesdagen volgen. Tijdens al dat bijleren kwamen de woorden coach en coaching al vaker langs. Iedere keer als ik een soort van identiteitscrisis kreeg, zat de vergelijking en de mogelijke tegenstelling tussen de woorden Therapeut en Coach in de mix.
Iedere keer kwam ik ‘voor nu’ tot de conclusie dat ik Therapeut ben. Therapeut die ook lesgeeft, Therapeut die bewustwording creëert, Therapeut die geniet van jouw groeiproces. Dus ik zag mijzelf nog steeds als Therapeut.

Waarom dan kwamen deze bijscholingen nu naar voren?!? Die waren toch voor Coaches en niet voor Therapeuten? En Ploef daar was de identiteitscrisis. Zat ik daar met mijn laptop op schoot en mijn handen in mijn haar.

Ik keek naar de inhoud van de scholingsdagen. Ja hoor, die pasten prima binnen de kaders waarbinnen ik bij ‘mocht’ scholen van de beroepsvereniging. En man wat werd ik blij van die lesdagen! Het idee alleen al! Yes wat leuk.

En toch. Dit waren coachings-lesdagen. Dat was ik toch niet? Wat moest ik hier nou mee?

Ik ging er spontaan van zoeken naar duidelijkheid. Wiki zei mij: ‘Therapie is de behandeling van ziekten of de verlichting van symptomen, de toepassing van inzichten uit de therapie op een bepaalde ziekte of een bepaald symptoom’. En op internet vond ik een duidelijke zienswijze van NOBCO over coaching: “Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de gecoachte aanzet tot effectief gedrag door: bewustwording en persoonlijke groei, het vergroten van zelfvertrouwen en het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden.”

Mocht je nou denken dat ik hiermee klaar was en wist hoe het voor mij zat, helaas ik moet je teleurstellen. Mijn verwarring was compleet.
Alles wat hier bij coaching vermeld wordt, zie ik als onderdeel van mijn therapeut-zijn. Ik kan me niet voorstellen dat ik iemand behandel zonder de behandeling te doorspekken met mogelijke a-ha momenten voor mijn client. Ik maak mij eerlijk gezegd het liefst overbodig. Dat hij of zij het zelf op kan lossen, zeg maar. Dat ik bijstuur, meehelp, aanpak wat de cliënt zelf niet kan, maar dat de besturing zo veel mogelijk bij hem of haar komt te liggen. Ik gebruik die geweldige kennis uit de Chinese elementenleer als structuur om uit te leggen wat er gebeurt -of juist niet- en ik gebruik die kennis om te zorgen dat mijn cliënt gaat begrijpen in plaats van blind uitvoeren en om te zorgen dat mijn cliënt in actie komt in plaats van alles aan mij over te laten.

Dat hoort dus blijkbaar bij coaching.

Met mijn handen in mijn haar keek ik naar mijn laptop. Identiteitscrisis. Does not compute. Vraagteken.
Wat moest ik met mijn gevoel,  mijn vraagtekens, mijn verwarring?

Gelukkig kan ik mijn kennis ook wel een beetje op mijzelf toepassen. Stug vasthouden aan woorden in plaats van meebewegen met wat er gebeurt, is Hout uit haar evenwicht. Hout in evenwicht ademt in en uit, centreert haar kern, laat toe wat er gebeurt. Waait keurig mee met de storm. Dus dat deed ik.

En toen zag ik het. Zo helder alsof er een spotlight op gericht stond.

Hoe het heet wat ik doe? Maakt het uit? Misschien noem ik mij ergens in de toekomst wel Coachend en Teachend Natuurgeneeskundig Shiatsu Therapeut. Of Natuurgeneeskundig Shiatsu Therapeutisch en Teachend Coach. Of.. Maar de kans is groter dat het mij helemaal niet interesseert.

Ik ga er liever mee aan de slag. Lekker samen werken aan het oplossen van het probleem van mijn cliënt. Samen werken aan bewustwording, verbetering en ontwikkeling van je beste jij. In de tussentijd werk ik zo ook aan mijn beste ik. Ongeacht de titel. Zonder identiteitscrisis. En misschien nog wel het belangrijkst: met heel mijn hart.

Mijn handen kwamen uit mijn haar en plaatsten zich op mijn hart. Een glimlach verspreidde zich over mijn gezicht.

Blijkbaar kan je beide zijn. Therapeut en Coach. Of nee, blijkbaar kan je drie dingen zijn, Therapeut, Teacher en Coach. Zonder dat dit verandert wie ik ben.

Toen ik dat in mijn eigenwijze hersenen toeliet, keerde de rust terug. Identiteitscrisis voorbij. Ik schreef mij in voor de bijscholingen van mijn keuze. Zette de vragen om in uitroeptekens. Ging verder met mijn administratie.

Ik heb dit jaar heel leuke lesdagen om naar uit te kijken. De kennis hieruit zal ik graag en met liefde inzetten voor mijn cliënten.
Ik ga lekker door met mijn werk. Ongeacht de titel. Ik ben ik. En ik heb je een hoop te bieden.

Chinese elementenleer

In 2010 startte ik met het volgen van een vijfjarige opleiding tot shiatsu therapeut. Veel geleerd uiteraard, over shiatsu, medische basiskennis en puntlokalisatie. Daarnaast hadden we ook les in de TCM. Magisch vond ik dat! Yin en Yang, de elementen, Qi… en toch had ik na die vijf jaren nou niet ècht het gevoel dat ik de TCM goed begreep. “Echt kende” kan je sowieso al niet zeggen: als er mensen zijn die hun hele leven aan de TCM gewijd hebben dan weet je na een paar jaar les echt nog niets.
Maar goed ik was er dus niet klaar mee. De opleiding was wel klaar en ik ging werken als therapeut. Om vervolgens situaties tegen te komen waarin ik, gezien de reacties, juist handelde maar zelf niet kon verklaren waarom het ‘juist’ was. Dat stak. Kijk, ik hoef echt niet van alles en altijd te weten waarom het werkt zoals het werkt, maar ik wil sommige dingen toch wel bevestigd zien vanuit de theorie. Dus ik ging zoeken. Terug de boeken in. Per situatie deed ik twee dingen: mijn eigen theorie vormen en dan zoeken in de boeken of die theorie bevestigd of onderuit gehaald werd. Telkens weer.
Zo groeide mijn kennis en begrip van de TCM.
De elementen kwamen tot leven, lieten zich zien als personages met een eigen karakter.
Ben ik een expert? Zolang er mensen zijn die hun hele leven eraan gewijd hebben, zal mijn bescheiden antwoord “nee” blijven.
Kan ik je veel uitleggen vanuit alles wat ik zelf geleerd heb? Jazeker.
En dat doe ik graag, uitleggen. Aan mijn cliënten maar ook aan mede- therapeuten, coaches en andere geïnteresseerden.
Ik doe dat overigens op mijn eigen manier, net zoals ik mijn kennis op mijn eigen manier vergaarde. Ik onthoud mijn nieuwe kennis door het beeldend te maken. Het voor me te zien. Zo geef ik ook les. Aan de hand van mijn eigen lesmateriaal, mijn eigen boek met sprookjesachtige vertellingen die de elementen uitleggen, en mijn eigen online cursus.
Kom je les volgen bij mij, dan leer je wel rijtjes maken van alle informatie, maar je vormt je eigen plaatje, je eigen begrip, je doet je eigen ervaring op door middel van opdrachten. En zo leer je meer dan uit het beste, taaie boek over dezelfde stof.
Lijkt het je wat?
Doe dan mee met Magisch leven met Magisch TCM GOUD: de avondcursus. Met iets meer theorie en meer gericht op de therapeut en coach die vooral informatie en begrip van de lesstof wil.
We beginnen op dinsdag 17 mei. Zes dinsdagavonden. Meer info en aanmelden kan hier

Selkie en vertrouwen

Heb jij een winterslaap gehouden? Klinkt sinds best verleidelijk he? De Selkie houdt geen winterslaap maar keert voor de winter wel terug naar haar thuisland.  Daar waar het minder hectisch is.  Minder spannend en waar minder te beleven valt.
Zodat ze in de lente er weer op uit kan trekken,  het avontuur tegemoet!

De winter wordt – terecht- gezien als de tijd om naar binnen te keren. Door in de koudste tijd van het jaar naar binnen te gaan en tot rust te komen, kan je er in de lente weer vol tegen aan. Omdat er in deze periode ook minder te beleven is,  kom je niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk tot rust.

Op de social media zie je veel mensen een kleine pauze houden in januari om daarna opgeladen weer tevoorschijn te komen. Dit is een nuttige vorm van zelfzorg.

Voor goede zelfzorg heb je eerst kennis en begrip nodig van wat jij nodig hebt.
Naar binnen keren gaat erom dat je tot rust komt. Dat je alle rommel in je water laat bezinken. Dat je oplet wat er overblijft.

We zeggen graag dat je “in moet voelen” wat je nodig hebt. Maar juist als zelfzorg het hardste nodig is,  in invoelen het moeilijkst. Waar of niet?

Heb je die zelfzorg nou keihard nodig en weet je even niet waar die moet bestaan? Misschien heb je iets aan onderstaande tips.

De makkelijkste weg is om met je verstand te beredeneren wat je nodig hebt en daar voor zorgen. Allicht levert het iets winst op ten opzichte van níets doen aan zelfzorg.

De moeilijkere, op lange termijn meer lonende manier,  is de stilte opzoeken.
Zoek de stilte op in je omgeving EN de stilte in jezelf. Blijf daar. Juist als het oncomfortabel wordt.
Als je denkt dat een kop thee nu wel heel fijn zou zijn.
Als je denkt dat je nog wat in het huishouden of voor je werk moet doen.
Als je uitvluchten verzint.
Blijf zitten. In jouw stilte.
Vraag jezelf wat je nodig hebt. En als je antwoord hebt gegeven, vraag je het nog een keer. Klopt je antwoord? Heb je een dieper antwoord? Geef dat dan. En vraag het nog een keer. En nog eens. En nog eens.

Zoals met alle moeilijke dingen kan je hier het beste mee gaan oefenen als je het NIET moeilijk hebt.  Zodat je bij je stilte kan als het nodig is.

Nou leert de Selkie ons dat het fijn is om de dingen niet alleen te doen. Anderen vertrouwen is een groot goed.
Zo’n oefening zoals deze laatste is er bij uitstek een om samen te doen met iemand die je vertrouwt. Spreek af dat je beiden aan de beurt komt.  Eerst de een en na een pauze de ander. Spreek een vraag af die exact gevraagd gaat worden, over wat jij nodig hebt. Ga de verstilling in. De ander stelt de vraag aan jou. Jij geeft antwoord. De ander stelt de vraag weer. Jij geeft antwoord. Ga bij jezelf na of je echt het antwoord geeft dat in je leeft of dat je een dieper antwoord hebt. De ander stelt de vraag. Jij geeft antwoord. Vijf minuten lang.

Vertrouw net als de Selkie op degene die jij gevraagd hebt als vragensteller. Zirg dat je samen navoelt en napraat. Je zult zien dat echte antwoorden,  de antwoorden die je moest ontdekken,  zorgen voor een rush aan energetie. De winterslaap is niet meer nodig,  de lente komt eraan!

Ik wens je mooie inzichten en goede zelfzorg.

Trots!!

Trotserdetrots! Dat ben ik. T-R-O-T-S !

Trots is een dingetje.
“Wij Hollanders” steken ons koppie niet graag boven het maaiveld uit.
Je koppie boven het maaiveld uit laten komen staat gelijk aan de mogelijkheid tot neergemaaid worden. “Kop eraf!” zou een zekere koningin in Wonderland zeggen.

Als je trots bent, sta je recht. Zo lang als voor jou maar mogelijk is. Rechte rug. Hoofd omhoog. Grote grijns.
Trots.

Als je trots bent, val je op.
Als je opvalt, steek je boven het maaiveld uit.
Daarmee zijn we in Nederland niet graag trots.

“Doe maar normaal,  dan doe je al gek genoeg”, is me vaak genoeg gezegd.  jou ook?

Weet je wat? Ik heb besloten NIET normaal te doen. Want ik ben trots. Bere-trots. Trots als een pauw.

Ik keek vandaag mijn digitale werk van dit jaar door en nam daarmee ook even de tijd om mijn cursus door te bladeren. Terwijl ik pagina na pagina, hoofdstuk na hoofdstuk aan me voorbij liet komen, begon het me te dagen hoe mooi het geheel in elkaar zit. Ik voel een trots opkomen,  die ik niet vaak voel.
Ik zie de opdrachten, de informatie, de uitleg en ik realiseer me: Ja. Dit is waar ik het voor doe. Om het zo verwoord en overzichtelijk en duidelijk uitgelegd door te kunnen geven.
Wauw.

Dus ik ben trots. Het komende jaar ga ik die trots heel bewust uitdragen. Dat is mijn Grote Opdracht voor mijzelf voor 2022. Zichtbaar zijn door trots te zijn op mijn werk.

Wil je weten waar ik zo trots op ben?
Hier lees je er meer over

Winterzonnewende

De winterzonnewende: THE ONLY WAY IS UP!

Vandaag is de winterzonnewende. Het winter-kantel-moment uit de Keltische tradities.
Ik houd ervan.

Binnen de Traditional Chinese Medicine, de TCM, komt de winterzonnewende overeen met het meest ultieme Yin punt.
Yin,  het meest stille punt. Het donkerste.
Vanaf hier kán je niet anders meer dan weer richting Yang bewegen. Er is simpelweg geen andere keuze.
Yang,  het meest beweeglijke punt. Het lichtste.

De winterzonnewende zegt dat ook: de dagen worden vanaf de winterzonnewende weer langer. De zon krijgt daarmee vanzelf weer meer te zeggen en wint aan kracht. Met die kracht komt ook de warmte.

In feite zeggen zowel de winterzonnewende als het ultieme yinpunt hetzelfde: Als je op je diepste punt zit, is er nog maar één weg over en dat is omhoog. Je kan gewoon niet anders.
Hoe hopeloos de situatie nu ook lijkt, over een tijdje zie je ineens dat alles stiekempjes aan toch een beetje beter is geworden.

Met deze hoopvolle boodschap laat ik je graag de feestdagen tegemoet gaan.

Ik wens je de mooist mogelijke kerstdagen en alvast een heel mooi begin van het nieuwe jaar

Life happens while you’re making plans…

Vier weken geleden wist ik exact waar ik stond. Ik wist wie ik was,  waar ik vandaan kwam, en wat mijn missie in dit leven is. Ik wist wat mijn korte termijn, middellange en lange termijn plannen waren.
Ik had het allemaal perfect helder.

En toen gebeurde het leven. Wanorde sloeg genadeloos toe. Ik werd ziek en mijn gezin ook, mijn energie verdween in het afvoerputje,  mijn bedrijf kwam tot een gillende noodstop.
Chaos.

Mijn plannen konden niet verder van mijn beleving verwijderd zijn dan op dat moment.
Mijn energie om mijn plannen niet uitvoeren,  laat staan bijhouden.
Mijn situatie was zodanig dat ik mijn cliënten in de wacht moest zetten, dus aan mijn ambitieuze plannen rondom cursussen moest ik al helemaal niet denken.

Mijn energie was terug naar het niveau van jaren geleden. Een slechte tijd waar ik niet met liefde aan terugdenk. Helaas dook mijn humeur erachteraan.
Op dat moment had ik de keuze. Ik kon hier op meerdere manieren mee omgaan:

Ik kon in een hoekje verslagen gaan zitten huilen en alles opgeven. Verleidelijk.

Ik kon op wilskracht doorzetten. Wat me een tijd lang zou lukken en dan (weer) een burnout opleveren.

Of ik kon eerst eens pas op de plaats maken. De eerste storm over laten waaien. Mijn kennis van de elementen erbij pakken en kijken waar de gaten geslagen waren.
En van daaruit oppakken wat gebeuren moest.

Aangezien het eerste geen echte optie was en ik het tweede in het verleden al eens uitgeprobeerd had, met burnout tot gevolg,  was de derde mijn enige echte optie.
Ik besloot rust in te zetten. Te kijken wat er zichtbaar werd als de storm een beetje ging liggen.

Adem in,  adem uit, laat het maar gebeuren. Dat kost moed. Maar het levert wel wat op.
De storm ging liggen. De schade werd zichtbaar. En langzaamaan werd ook zichtbaar wat de storm góed had doorstaan.

Ik zag dat ik mijn verleden met rust kon laten. Mijn angst om terug te vallen, om weer niet meer dan één cliënt per week te kunnen behandelen zoals tien jaar geleden, was ongegrond.
Ik zag dat er dingen waren die ik kon doen ter verbetering van mijn fysieke situatie: voeding, vitaminen en beweging in de juiste hoeveelheden.
Ik zag dat er onzekerheden waren waar ik nog niets aan kon doen. Deze accepteerde ik.

Hierdoor veranderde mijn situatie van onoverzichtelijk en hopeloos naar acceptabel en met een lichtpuntje. Dat had ik nodig.

Ik zag dat aan mijn basis niets veranderd was. Mijn verleden nam het heden niet over. Ik wist nog steeds wie ik was en wat ik hier te doen heb. Mijn einddoel bleek zich iets te hebben bijgesteld. Interessant.

En de grootste winst? Die kwam uit onverwachte hoek: inzicht. Inzicht in een andere dynamiek tussen de elementen dan die ik tot nu toe steeds beschreef. Een dynamiek die ik wel voelde maar nog niet duidelijk voor ogen had.
De dynamiek tussen twee van de vijf elementen, de rustigste en de drukste van het stel. Hun lokatie binnen de vijf had me altijd al verwonderd. Nu ineens was het alsof er een spotlight op stond. Ineens was het me duidelijk.
Hoe de andere drie elementen samen de core vormen. Hoe zij de twee benen en het hoofd vormen. En hoe de drukste en de rustigste de armen vormen, wijd uitgestrekt als een menselijke weegschaal. Een weegschaal die hen en weer beweegt tussen orde en wanorde,  rust en beweging, helderheid en chaos.

Niet te hard op de rem trappen maar ook niet tegen beter weten in doorgaan. Bijvoeden,  maar ook in beweging blijven. Doorgronden wat er nu gebeurt en accepteren wat je nu niet kan veranderen.

Ineens is het duidelijk. Niet alleen wat ik nu en in de toekomst te doen heb,  maar óók hoe ik dit kan omschrijven, uitleggen aan een ander,  en hoe je hiermee werkt.

Ik vertel je dit om je te laten zien dat het echt werkt. Practice what you preach. Als ik jou vertel over het nut van de chaos,  dan moet ik die choas zelf kunnen accepteren. Ook als dat even moeilijk is.
Door mijn eigen leefregels toe te passen,  kreeg ik overzicht en wist ik wat mij te doen stond. Sterker nog,  ik kreeg er nieuwe inzichten bij,  die aansluiten en verdiepen waar ik al wist.

De komende tijd bestaat uit twee pijlers: mijn praktijk weer opnieuw opbouwen op een tempo dat ik aankan, en mijn opleiding een definitieve vorm geven. Eentje waar ik ineens niet meer moeilijk voor hoef te doen om uit te leggen wat ik je aanleer, omdat het mij nu volledig duidelijk is.
Ik heb veel te bieden, dat weet ik al een tijd,  en blijkbaar is nu de tijd rijp om het uitleggen van wat ik te bieden heb, te veranderen in een duidelijk aanbod dat geen uitleg nodig heeft.
Voor professional, voor prive-persoon met interesse in holistisch leven,  voor jou.

Geef me een paar maanden de tijd om mij energie volledig te hervinden – die tijd zal de winter en de huidige virus- tijd me waarschijnlijk hoe dan ook al geven – dan gaan we daarna aan de slag.
Kom maar op de lente!

Het is er niet. Of toch wel?

Het is er niet”, zei ze. “Swoesj doet mijn toverstaf en jouw werk is weg. Alles. Je cursus. Je boek. Je therapie. Weg. ”
Ik zat in gesprek met mijn coach en zij ontkende doelbewust en krachtig mijn gehele werk. Ik keek haar aan alsof ze gek geworden was.
Nog even los van die toverstaf, die kan ik wel hebben aangezien ik zelf over draken, dwergen en elfen schrijf. Maar “Swoesj” en mijn werk is weg? Nee.
Er groeide iets in me. Het werd groter en groter. Strekte haar vleugels uit. Draaide haar kop scheef. “Zei ze dat nou echt?” Klinkt het in mijn binnenste…

“Nou?” Zegt mijn coach. “Wat doe je dan? Je werk is weg hoor en het komt echt niet meer terug”. Uitdagend kijkt ze me aan.
In mij steekt de draak haar kop op. Ze haalt diep adem. Buigt haar kop naar achteren en dan met een volle teug blaast ze de hitte, vuur en adem met een boog naar voren uit.

Nog nooit heb ik zoiets gevoeld. Zo’n kracht. Zo’n diepe, intense stroming. Geen woede, geen verontwaardiging (ok een beetje dan) maar pure kracht.
“BLIJF VAN MIJN LEVENSWERK AF” blaast mijn draak.
Mijn coach kijkt me tevreden aan. “Hèhè,” zegt ze, eindelijk heeft ze het door hoor.”

Toen ik mij ging verdiepen in de TCM regende het vanbinnen van de o-ho en a-ha’s. Hoe lastig ook beschreven, hoe taai de stof ook was, als ik weer een stuk onder de knie kreeg dan snapte ik die stof ook. Echt snappen, niet de het-zal-wel variant maar voelen hoe het klopt wat je daar leert. Dus ja, vanaf het begin hoorde de TCM bij mij.
Doordat ik de stof vervolgens om ging zetten naar verhalen en lessen die die stof leuker en begrijpelijker maken, hoor ik ook volledig bij de TCM.

Noem mij een voorbeeld van een situatie uit je leven en ik geef je een beeld uit de TCM ervoor terug. Een beeld waar je wat mee kan. Een beeld dat nou inzicht geeft in waar je nu staat, hoe je daar gekomen bent en wat je mogelijkheden zijn om er uit te komen. Dat is wat TCM doet. Als je het goed toepast.

De draak is een onderdeel van ons innerlijk wezen. Het vertelt je dingen die je nog niet goed door had. Mijn draak stond op toen hij (zij?) mij even haarfijn duidelijk maakte hoe belangrijk mijn werk voor mij is.

Draak liet het al zien: mijn werk is onmetelijk belangrijk voor me. Mijn leven en levenslessen zitten volledig verweven met de kennis die ik opdeed uit de TCM en de moeite die ik deed en doe om die kennis toegankelijker, leuker en begrijpelijker te maken voor anderen.

Dus nee, het klopt niet als ik zeg dat mijn werk ‘wel belangrijk’ is voor me. Mijn werk laat zien wie ik ben en waar ik voor sta als persoon. Los van het feit dat ik ook moeder ben en gelukkig getrouwd met mijn liefde, etc. Mijn werk is zo’n groot deel van mij, dat alles wat ik zeg dat minder dan Uiterst Belangrijk is, een leugen is.

Draak liet me dat haarfijn en niet zachtzinnig zien. Draak laat je weten waar je vreugde in zit en waar je op leegloopt.
Goed voor je draak zorgen, is ervoor zorgen dat je doet waar je blij van wordt. Afstand nemen van wat aan je vreet.
Een goed gevoede draak beschermt haar schatten tegen alles en iedereen die ervan dacht te komen stelen. Geloof je me niet? Vraag het maar aan elk sprookje dat je kent.
Zorg jij goed voor je innerlijke draak? Dan zorg je ook goed voor het element Vuur. En van de vijf elementen uit de TCM. De Traditional Chinese Medicine.

Leer er meer over met de cursus Magisch Leven met Magisch TCM.

Dan zorgt jouw draak ook goed voor jou.

Wellwishing.nl/magischtcm