Metaal, leven in het verleden

“Had ik toen maar niet gereageerd”. De tranen staan haar in de ogen. Die ene dag, dat ene moment, veranderde alles. Het werd nooit meer zoals vroeger. Mevrouw kan het niet loslaten en blijft terugkomen op wat ze ‘toen’ anders had moeten of kunnen doen.

In de tussentijd gaat het leven aan haar voorbij.
Omdat ze “zo’n grote fout nooit meer wil maken”, doet ze helemaal niets meer. Ze gaat nergens meer heen. Nodigt niemand meer bij haar uit. Neemt geen enkel risico.

Je zou kunnen zeggen dat ze in haar poging om zichzelf te beschermen, de verdediging heeft opgevoerd tot een ondoordringbare barrière waar niemand meer doorheen komt. Ook zijzelf niet.

Zij is niet de enige met zo’n overdreven sterke verdediging. Vroeg of laat hebben we allemaal wel eens een moment dat we overdreven de verdediging in schieten.

Je verdediging is een mechanisme dat hoort bij het element Metaal. Wist jij dat de longen en de huid ook bij Metaal horen? Beide zijn je eerste contact met “buiten”. Je eerste verdediging is dat ook. Als er iets op je huid of in je longen komt wat jou ziek zou kunnen maken, houden huid en longen dit tegen.
Mentaal geldt dit net zo goed: de eerste verdediging mentaal gezien is dat je hersens proberen je veilig te houden door de wereld verdedigend te bekijken.
Geen onnodige risico’s nemen.
Blijf op de gebaande paden.
Je verdedigt jezelf door de wereld buiten de deur te houden.
Voor even kan dit helemaal geen kwaad.

Wat er fout gaat bij Metaal is, in plaats van lessen te leren en vol vertrouwen de toekomst in te gaan, je gaat nadenken over “hoe het vroeger beter was”.
Of dat je alsnog gaat bedenken wat je anders had kunnen zeggen of doen, ‘toen’. Alsof je verdediging alsnog actief wordt en – nog erger- dan ook maar meteen actief blijft. Dus nu ga niet alleen achteraf bedenken wat je anders had moeten doen, maar je gaat ook in het nu niets meer doen. Want stel je voor dat het fout gaat…

De dame met de tranen in haar ogen en gedachten bij die ene dag in haar verleden, kan niet verder met haar leven.
Ze staat letterlijk en figuurlijk al jaren stil.
Ze is zo gekwetst dat haar systeem er alles aan doet om haar te behoeden van verdere pijn. De verdediger Metaal ging in de overdrive.

Pas als ze verandert in haar gedrag, door te stoppen met proberen haar verleden te veranderen, door te accepteren dat het nu eenmaal zo gelopen is en door te kijken naar hoe de toekomst anders gaat worden, kan ze verder met haar leven.

Je Metaal versterk je door je longen en huid in goede conditie te brengen en houden en door jezelf in de gaten te houden als het gaat om bovenstaande foute redenaties.

Natuurlijk mag je best een keertje terugdenken aan vroeger. En hoe mooi het toen was. Natuurlijk mag je best een keer denken dat je het heel anders had moeten aanpakken, ‘toen’.
Zolang het maar niet normaal wordt om alleen naar het verleden te kijken.

Wees je bewust van de neiging om vast te houden aan momenten die verkeerd gingen.

Kijk ernaar, leer de les die eventueel geleerd moest worden, accepteer dat het gebeurde nu in het verleden ligt. En richt vol vertrouwen je blik op de toekomst.

Je Metaal is je dankbaar.

#tcm #metaal #longen #huid #Zoetermeer #verdediging #coach #therapeut #tcg #vertrouwen