Wat kan het weer ineens omslaan he… je zal weten dat je in Nederland woont! Weinig andere landen hebben zulke verschillen in soorten weer. Alhoewel de Schotten natuurlijk niet voor niets een gezegde hebben over “four seasons in one day”… dus het kan altijd nog erger. Maar goed het is dus wel belangrijk om je weerstand op peil te houden. En dat kan al best makkelijk (voor de meeste mensen). Zorg ervoor dat je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, en dat je kleedt naar het weer; vaak lopen we wat achter de feiten aan in zo’n overgangsperiode en dan is een koutje zo opgelopen. Als je wat langer vooruit plant…

Het zal geen al te grote verrassing zijn dat geluk en ontspanning aardig met elkaar vergroeid zijn. Natuurlijk kan je als je gelukkig bent gezonde spanning hebben, maar zodra er het hebben over óngezonde spanning, zie je dat het geluksgevoel snel afvlakt of zelfs verdwijnt. Je komt dan als het van kwaad tot erger gaat vanzelf in de afdeling “depressie” terecht. Toch is het voor ons als moderne mensen vaak moeilijk om op tijd te herkennen dat er (te veel) spanning aan het opbouwen is. Vooral als het heel geleidelijk aan gebeurt. Een simpele stelregel om aan te houden is het gezegde : “Een dag niet gelachen is een dag…

Zicht op Zoetermeer Wat is shiatsu? Fijn! Het artikel is in de Zoetermeerse editie geplaatst. Een klein artikel over wat shiatsu is. Dus mocht je er graag over lezen in een lokaal krantje, of er misschien iemand op willen wijzen… Hier istie!

Zicht op Haaglanden heeft een leuk stukje geplaatst van een interview dat met mij is gedaan over wat shiatsu nu eigenlijk is. Dat stukje vind je hier: //issuu.com/zichtopmedia/docs/27052017_shh_gvo op blz 27 of je leest het als je goede ogen hebt in de plaatjes hieronder:

Frozen shoulder… het is zo’n onderwerp waar veel mensen een beetje radeloos van worden. Vooral omdat er Westers medisch weinig tegen te beginnen valt. En laten we eerlijk zijn, als de arts zegt dat het zo veel tijd nodig heeft om te helen, dan klinkt het heel vreemd als een shiatsu-therapeut tegen je zegt dat je er met 6 tot 9 behandelingen een aardig eind van af bent… En toch is het zo. Dat komt omdat de TCM (Traditional Chinese Medicine) op een heel andere manier naar het lichaam kijkt en voor bepaalde klachten daardoor beter werkt dan de westerse insteek. plaatje komt van //acutakehealth.com/the-cure-for-frozen-shoulder-that-no-one-talks-about waar men ook de TCM-kant…

shiatsu; massage; onderhoudsbeurt; wellness; gezondheid

Vorige week vertelde ik over SRT en hoe dat zeer goed werkt bij vastgezette emoties. Vandaag wil je graag vertellen over een andere techniek die onder shiatsu therapie valt, namelijk masterpoints. Deze techniek zetten we in als er sprake is van pijn. Meer pijn dan wat de gewone shiatsu massage weg kan halen. Want de gewone techniek haalt al zeer veel pijn weg en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Maar soms is dat niet genoeg. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de pijn bij een versleten heup; aan de versleten heup kan ik niets doen, maar de pijn laat zich prima -tijdelijk- wegwerken middels masterpoints. Dit is dus niet iets wat de pijn…

Naast de ‘bekende’ shiatsu masseertechniek, waarbij je met duimdruk over de meridianen op je lichaam gemasseerd wordt, bestaat er ook een andere techniek. Deze heet SRT, wat kort is voor shiatsu release therapie. Deze techniek wordt vaak gecombineerd met de massagetechniek en heeft een heel eigen werking. SRT wordt meestal ingezet als problemen vooral vastgezet zijn in de emoties. Zoals je mogelijk wel weet, gaat de TCM (traditional chinese medicine) uit van de eenheid van lichaam en geest. Problemen kunnen op beide gebieden ontstaan en los van de oorsprong ook op beide plekken vast gaan zitten. Zo kan een fysiek probleem uiteindelijk emotionele klachten geven maar ook omgekeerd. SRT richt…

Yin en Yang en wat kan je ermee? Shiatsu en yin/yang… wat hebben ze met elkaar te maken? Heel veel! Zou je niet zeggen he; massage aan de ene kant, theorie aan de andere kant… Maar shiatsu is niet zo maar ontstaan; daar zit een hele filosofie achter. Een Oosterse wijsheid genaamd Traditional Chinese Medicine. En daar horen de begrippen yin en yang ook bij. Wat kan je dan met yin/yang? Yin en Yang zijn begrippen die van alles betekenen. Heet/koud, beweging/stilstand, hoog/laag, hard geluid/zacht geluid en nog veel meer. Heel kort door de bocht; de achterkant van je lichaam is ‘yang’ en de voorkant is ‘yin’. Yin zit “laag”,…