Ik wil niet overleven, ik wil léven. Dat is toch veel beter?!?
Ik leef de laatste maanden volgens een principe dat mijn energie laat stromen en dat nu, juist in deze onzekere tijd, mij helpt om overeind te blijven. Sterker, het helpt mij vooruit.

Ja, wat er op het plaatje staat is de kern. Energie laten stromen. In tegenstelling tot hoe dat klinkt, is dat helemaal niet zweverig of “iets waar je in moet geloven “, nee tastbaarder gaat juist haast niet.

Normaal hebben we de shiatsu therapeut die helpt om je energie beter te laten stromen. We kunnen echter nog wel wat méér doen. Want energie is niet alleen materieel. Het is ook je gedachten en je emoties. En die liggen aardig overhoop momenteel, of niet?

Zo maar de knop omzetten? Natuurlijk valt dat niet mee.
Ik heb mijn inkomen van respectabel naar NUL zien gaan in één dag.
Mijn agenda staat vol met doorgestreepte afspraken.
De einddatum van de (semi)lockdown wordt opgeschoven.

Als ik dit als startpunt van iedere dag en ieder moment moet nemen, jongens dan wordt het niet veel meer he…

Dus wat doe ik dan?
Tsja dat klinkt heel klein en simpel en makkelijk en geloof me, het kost een hoop werk, houdt niet op en is iets waar je constant aan blijft bijsleutelen .
Maar het werkt wel.

Het is iets wat je actief gaat doen in plaats van passief over je heen te laten komen, terwijl we gewend zijn aan het passieve. Maar nu ga je het zelf actief DOEN.

We gaan Doen waar we Blij van worden.

Zo simpel? Ja. Zo simpel.
Ik heb een lijst gemaakt en die lijst verandert per dag, er gaan dingen af, komen nieuwe dingen bij, maar het is een lijst.
En op die lijst staan alleen maar dingen die niet alleen nog gedaan moeten worden, maar die ik potentieel ook nog leuk zou kunnen vinden. Schoonmaken kan er ook op staan want het geeft een heel goed gevoel om iets wat te vies wordt, ineens weer schoon te zien 😄.
Het zijn heel verschillende dingen die op die lijst staan. Verhalen schrijven. Filmpjes opnemen. Tekenen. In de tuin werken. Schoonmaken.

Allemaal dingen die ik Zou Kunnen Doen.
En ik doe er Niets van.
Tenzij ik écht denk JA daar heb ik nu zin in. Dan wel. En dan doe ik het ook met volle overgave. En plezier.
En heb ik geen zin meer? Dan stop ik.

Wat heeft dit met shiatsu te maken? Plezier hebben laat je energie beter stromen dan bijna alle andere dingen die je kan bedenken.
En als je energie zo goed als mogelijk stroomt, ben je zo goed als mogelijk beschermd voor wat we binnen de TCM “invloeden van buitenaf” noemen. En dat is alles wat je lichamelijk of geestelijk ziek kan maken.
Reden genoeg dus om datgene te doen waar je blij van wordt.

De lente zit stevig in mijn bol, wat wil ik je daar graag méér over vertellen!! Dus hier komt ie

… tromgeroffel…

Word ik toch “zo maar” gevraagd om op een congres te komen spreken!

Wel potjandorie hoe leuk is dit?!?
Ik bubbel er helemaal van, zo leuk vind ik dat.

Moet je je voorstellen. Je begint met veel lezen. Zelfstudie doen op een onderwerp dat je mateloos interesseert , de Traditional Chinese Medicine.
Dan ga je workshops (5 maart) en cursusdagen (juni) organiseren omdat je merkt dat veel meer mensen geïnteresseerd zijn in dat wat jij uit hebt lopen zoeken. Vervolgens ga je nog een stap verder en ga je zelf verhalen schrijven waarin de verschillende aspecten van deze pittige leerstof vanzelf meer gaan leven en duidelijker worden, het wordt er echt makkelijker te begrijpen door!
En dan… mag je ineens voor allemaal professionals gaan staan!

Dit is een typisch gevalletje van “ik wist niet dat ik dit op mijn wensenlijst had staan maar de wens komt nu wel mooi uit!”

Lees verder op deze link . Hierin vind je ook alle info over de komende workshops em cursussen!

“Daaaag! Veel plezier!!” Zwaaizwaai. Daar gaat ie. Kind gaat op buitenlandreis met school. Superspannend! Voor hem? Mwah. Voor moeder? Jazeker!

Zoon gaat allemaal dingen doen die hij vreselijk leuk en interessant vindt. Hij is gek op de stad waar hij heengaat, ze gaan een Grote Musical bekijken en nog meer dingen doen die hem op het lijf geschreven zijn. Nee hij gaat zich niet vervelen.

Ik merk dat ik het als moeder wat lastiger vind. Natuurlijk heb ik zelf goede herinneringen aan mijn eigen buitenlandreizen met school, maar je kind laten gaan is toch anders he….

Gelukkig kan ik mijn vakkennis uitgebreid inzetten zowel voor mijn zoon als voor mijzelf:
Zoon krijgt voor alle zekerheid een buik-roller mee en magneetbolletjes voor op de polsen, beide tegen wagenziekte .
Zelf ga ik gebruik maken van de werking van de zwaar geurende bloemen- oliën, die helpen mij met minder de bezorgde moederkloek- op- afstand uithangen. En ik ga zorgen voor een gepaste hoeveelheid beweging: het element aarde komt deze week fors in het gedrang. Daarbij horen maag, piekeren en spieren. En grappig genoeg kan je het piekeren verminderen door je spieren een beetje in beweging te zetten. Dat ga ik dus doen.

Dus nu bestaat de komende week uit het controleren van berichtjes; of we hier en daar een update of een foto krijgen, via school of van kind zelf. Ik verwacht niet al te veel berichtjes. En nee dat vind ik niet erg: hoe minder berichtjes er rechtstreeks van hem komen, hoe groter de kans dat hij zich verschrikkelijk goed vermaakt.

Ik ga zo eerst een lekkere wandeling maken samen met de hond. De spieren in beweging zetten. Lekker in de bloemengeur. Zo kom ik de week wel door. Kind gaat zich hoe dan ook prima vermaken op zijn reis.
Ik wens ons allemaal een heerlijke week toe.

Ik mis de kou?!
Ja echt, ik mis de kou.
Het wil nog niet echt winteren.
En nou zou je denken dat iemand als ik, die slecht tegen kou kan, daar blij mee zou zijn. Maar nee.

Nee ik ben ervan overtuigd dat, tenzij je fysiek totaal niet in staat bent om “klappen” op te vangen, je lichaam heel bij is met de oefening die verandering van temperatuur biedt.

Net als dat de natuur gebruik maakt van de seizoenen om te bepalen wanneer je je terugtrekt in je wortels (of bij dieren je holletje) en wanneer je weer tevoorschijn komt om uitbundig te gaan bloeien (jongen te krijgen, als je een diertje bent), zo maakt ook ons lijf gebruik van de verschillen in het weer.

Ook wij trekken ons met heftige koude in feite dieper in ons eigen lijf terug. Tegelijkertijd wordt je lijf getriggerd om alles aan bloedvaten en andere energiesystromen goed áan te zetten, want koude bestrijd je met warmte en dus moet je warme bloed goed alle uithoeken van je lijf kunnen bereiken.

Oosters gezien zet je hiermee ook je verdedigingslinie op/ in de huid aan, de eerste en beste barrière tegen ziekte.En deze werkt samen met de longen, ook zo’n belangrijk stuk van je barriére tegen ziek worden.

Dus met het uitblijven van heftige koude, krijgt je lijf niet de oefening die het nodig heeft om zichzelf in optimale conditie te houden.

Nou is mijn oplossing niet dat je in je ijskast kruipt, maak je geen zorgen.

Maar zorg er wel voor dat je je lijf in beweging zet: Als de natuur het niet doet, dan zal je het zelf moeten doen.
Het bloed in beweging krijgen kan op meerdere manieren.
Je kan gaan wandelen, fietsen, sporten, op een tempo dat nét wat hoger dan comfortabel ligt. Dat laat het bloed goed stromen.

Of je gaat ademhalingsoefeningen doen.
De ijs-man Wim Hoff , zoek hem maar eens op op het grote web, maakt gebruik van een eenvoudige maar effectieve techniek die zorgt voor meer zuurstof in het bloed en een betere doorbloeding.
Er staan filmpjes met uitleg van de techniek verspreid over het web.
Ook dit bereikt ons doel.

Misschien komt de kou nog, het kwam de laatste jaren wel vaker pas laat, en dan kunnen we alsnog naar buiten om ons lichaam “zijn ding” te laten doen in de kou.
En zo niet, dan hebben in ieder geval zélf er alles aan gedaan om ons lijf op orde te houden, iets wat we straks in de lente keihard nodig hebben!

Wil je meer hulp? Dan ben je uiteraard van harte welkom bij WellWishing en dan gaan we samen ervoor zorgen dat jouw afweer op een voor jou zo goed mogelijk punt komt, met shiatsu en met oliën en TCM-tips.

Soms kan je bij lànge na niet doen voor een ander wat je zou willen…

En dat voelt niet fijn.
Ik ben geen therapeut geworden om tegen iemand te zeggen: “jammer joh”…

Dus de vraag is niet of je iemands probleem kan oplossen maar of je er verbetering in kan aanbrengen.

En dat kan!! Gelukkig maar 😊.
Het grote voordeel van shiatsu is dat je het gehele lichaam onder handen neemt en daarmee alle vormen van stroming aan het werk zet: bloed, lymfe, energie….
Hiermee ondersteun je het lichaam ongeacht de problemen die het te verwerken heeft:
Veel problemen zoals bijvoorbeeld pijn en zwelling,  zijn een gevolg van een gebrek aan stroming.

1. Heb jij dus problemen waar je wel wat shiatsu- ondersteuning bij kan gebruiken? Je bent van harte welkom bij wellwishing.nl .

Een nieuw jaar,  een nieuwe dag,  nieuwe kansen!
Eigenlijk is natuurlijk ieder moment een juist moment om een nieuwe start te maken,  maar we houden er nu eenmaal van om betekenis te geven aan speciale data,  dus 1 januari is “zo’n” moment 😊.

Zelf ben ik er ook voor gegaan: ik ben gestopt met diëten toen ik merkte dat ik mijzelf saboteerde en daardoor niet meer afviel, en wachtte op het moment dat het goed voelde om het diëten weer op te pakken.
Dat is nu dus.

Voor diegenen die mij niet kennen: ik ben in de afgelopen tien jaren fors aangekomen door ziekte en voelde mij anderhalf jaar geleden voor het eerst goed genoeg om te besluiten mijn energie te steken in zoiets als afvallen.  Ik ben toen in ongeveer een half jaar tijd 17kg afgevallen. De laatste ca 7 kg lukten niet. Uiteraard kwamen er sinds dien een paar kilootjes bij terug.

En nu dus deel twee. Dit keer geen shakes voor mij,  maar bewust omgaan met datgene wat je altijd eet. Dat was best even een shock: invullen in de weightwatchers app wat je normaal gesproken ontbij, en dan zie dat je puntentotaal van die dag hard richting nul kachelt is niet heel motiverend 😬. Of juist wel natuurlijk 🤣.

Hoe dan ook,  als ik je mijn persoonlijke tips mag geven,  lees dan even verder.

Ten eerste: neem de tijd. Afvallen lukt alleen als je “de knop” in je hoofd echt om kan zetten.  En dat gaat beter met een stok achter de deur dan met krijsende honger in je buik.
Vervolgens:
Zorg voor voldoende water en voldoende voedingsstoffen: drink de hoeveelheid die bij je past.  Richtlijn is 2 liter water per dag maar waar dat voor de één totaal onhaalbaar is,  is het voor de ander te weinig. En neem supplementen in om ervoor te zorgen dat de vermindering van “inname” van eten niet zorgt voor vermindering van inname van vitamines etc,  maar juist voor vermeerdering in verband met afvalstoffen die afgevoerd moeten worden. (Ik weet niet of ik dit goed uitleg,  ben nou eenmaal geen diëtiste,  weet alleen dat het belangrijk is om voldoende te”suppleren” zoals dat zo mooi heet, zodat je geen afbrokkelende nagels en uitvallend haar krijgt). Pb mij als je wil weten welke supplementen ik gebruik.
En de laatste tip is:
zorg voor voldoende beweging.  En beweging is een wandeling,  een rustig fietstochtje,  zwemmen als dat bij je past,  maar ook,  en ja dan komen we bij mijn vakgebied,  het krijgen van een goede shiatsu massage.

Want met shiatsu zet je de energiestromen van je lijf in beweging.  Afvalstoffen worden beter afgevoerd,  weefsel wordt verstevigd. Heel belangrijk dus als ondersteuning bij je afvalproces!

Ik wens je succes en zie je graag voor een behandeling of gratis intake,  bij Wellwishing!

Stikchagrijnig word ik ervan.
Ik kan er gewoon niet tegen!
Veranderingen in de ochtend…
Geef mij hetzelfde probleem in de middag of avond en er is niets aan de hand, maar ’s óchtends… oei oei oei! Laat mij maar ff met rust, dat is beter voor iedereen…

Herkenbaar?
Waarschijnlijk wel he. Alleen is het voor jou misschien op een ander dagdeel?

De oplossing is overigens net zo simpel als -wanneer je eenmaal in de chagrijn zit- lastig uitvoerbaar: _{Go with the flow}.
Het komt neer op het aanvullen van de ontbrekende Hout-energie (oorzaak van de irritatie) met voeding voor Hout, oftewel Water.
The Flow is dus met recht de vloeibaarheid van Water.

Laat het dus allemaal als water van je afspoelen. Reageer niet direct (want Hout is irritatie die makkelijk ontvlamt in woede) maar laat het gebeurde even bezinken. Net als in Water.
Neem een kop thee, ga wandelen om af te koelen als je al zo ver opgewonden bent, en laat de boel even de boel.

En dan later op de dag, als het Hout”gevaar” geweken is, pak je de problemen van vanochtend opnieuw op en bekijk je wat er van over is. Vaak is dat dan maar heel weinig en makkelijk te repareren.

En daarom houd ik van de vijf elementen, de elementenleer uit de TCM (Traditional Chinese Medicine): plaats je probleem en reactie in de elementencirkel en je oplossing rolt eruit.

Wil je hier meer over weten? Wil jij ook op deze manier bezig zijn met je leven, oplossend in plaats van frustrerend? Doe dan de opleiding van Oliehex, te vinden op //www.wellwishing.nl/opleiding/ .